TG Telegram Group & Channel
Человек 2.0 l Саморазвитие | United States America (US)
Create: Update:

Всём солнечного дня!🌻🌞
Как проживать обиду экологично для себя и других?

• Примите это переживание и дайте себе время:
«Да, мне обидно и я имею право чувствовать эти эмоции». Найдите причину обиды и подумайте, насколько она весома. Задайте себе ещё несколько вопросов:

Часто ли происходят обиды в отношениях с этим человеком/в этой среде? Возможно ли для меня снизить ожидания? Могу ли я повлиять на ситуацию?

Обсудите переживания. После того, вы разобрались внутри себя, можно обсудить ситуацию с теми, на кого обращена обида. В этот момент важно не нападать и использовать Я-высказывания.

Вопрос читателю: Что вас обижает больше всего в жизни?

Всём солнечного дня!🌻🌞
Как проживать обиду экологично для себя и других?

• Примите это переживание и дайте себе время:
«Да, мне обидно и я имею право чувствовать эти эмоции». Найдите причину обиды и подумайте, насколько она весома. Задайте себе ещё несколько вопросов:

Часто ли происходят обиды в отношениях с этим человеком/в этой среде? Возможно ли для меня снизить ожидания? Могу ли я повлиять на ситуацию?

Обсудите переживания. После того, вы разобрались внутри себя, можно обсудить ситуацию с теми, на кого обращена обида. В этот момент важно не нападать и использовать Я-высказывания.

Вопрос читателю: Что вас обижает больше всего в жизни?


>>Click here to continue<<

Человек 2.0 l Саморазвитие






Share with your best friend
VIEW MORE

United States America Popular Telegram Group (US)