Друзья, привет! ✌️

Вы знаете, как я люблю космос и все, что с ним связано.

Урок астронавта МКС о страхе

Когда это случилось, его миссия продолжалась уже пять часов. Он устанавливал Canadarm2 — роботизированную «руку», которая должна была строить Международную космическую станцию, — когда капли воды начали плавать внутри его шлема.

Выход в открытый космос невероятно утомителен, но особенно когда ваш скафандр начинает протекать...

Он попытался не обращать на это внимания, но внезапно его глаза начали ужасно болеть. Держась за борт космического корабля, двигавшегося со скоростью 17 500 миль в час, Крис Хэдфилд ослеп. Угадайте, что он почувствовал...

Страх.

О страхе Крис Хэдфилд говорит:

«Он возникает от того, что вы не знаете, чего ожидать, и не чувствуете, что можете контролировать происходящее. Вы чувствуете себя беспомощным, потому что просто не понимаете, что будет дальше.

Чувство готовности к чему-то не означает уверенности в успехе, но оно намного уменьшает страхи. Быть по-настоящему готовым означает понимать, что может пойти не так, и иметь план, как с этим справиться.

Каждый раз, когда вы планируете, ваша зона комфорта немного расширяется, поэтому, если вы столкнетесь с проблемой в реальной жизни, вы сможете мыслить ясно и действовать уверенно и бесстрашно».

Попробуйте подумать о «наихудшем сценарии» и спланировать, как вы с ним справитесь. Например: если мой стартап потерпит неудачу, то я вернусь к работе по найму и буду откладывать 20% зарплаты, чтобы вложить деньги в свой следующий бизнес.

Чтобы сохранять спокойствие в ситуации высокого стресса, всё, что вам действительно нужно, — это хотя бы примерно знать, что делать.

Быть. Делать. Иметь.

Друзья, привет! ✌️

Вы знаете, как я люблю космос и все, что с ним связано.

Урок астронавта МКС о страхе

Когда это случилось, его миссия продолжалась уже пять часов. Он устанавливал Canadarm2 — роботизированную «руку», которая должна была строить Международную космическую станцию, — когда капли воды начали плавать внутри его шлема.

Выход в открытый космос невероятно утомителен, но особенно когда ваш скафандр начинает протекать...

Он попытался не обращать на это внимания, но внезапно его глаза начали ужасно болеть. Держась за борт космического корабля, двигавшегося со скоростью 17 500 миль в час, Крис Хэдфилд ослеп. Угадайте, что он почувствовал...

Страх.

О страхе Крис Хэдфилд говорит:

«Он возникает от того, что вы не знаете, чего ожидать, и не чувствуете, что можете контролировать происходящее. Вы чувствуете себя беспомощным, потому что просто не понимаете, что будет дальше.

Чувство готовности к чему-то не означает уверенности в успехе, но оно намного уменьшает страхи. Быть по-настоящему готовым означает понимать, что может пойти не так, и иметь план, как с этим справиться.

Каждый раз, когда вы планируете, ваша зона комфорта немного расширяется, поэтому, если вы столкнетесь с проблемой в реальной жизни, вы сможете мыслить ясно и действовать уверенно и бесстрашно».

Попробуйте подумать о «наихудшем сценарии» и спланировать, как вы с ним справитесь. Например: если мой стартап потерпит неудачу, то я вернусь к работе по найму и буду откладывать 20% зарплаты, чтобы вложить деньги в свой следующий бизнес.

Чтобы сохранять спокойствие в ситуации высокого стресса, всё, что вам действительно нужно, — это хотя бы примерно знать, что делать.

hottg.com/novedu/461

455 viewsSep 8, 2021 at 05:30