به جای فرار کردن و از هوس ها میل هام به سمت پورن یا خودارضایی یا تماشای سریال یا اینستاگردی ریشه ای هوس ها رو پردازش میکنم
خوداگاه تر شدم ؛ تمرکزم رفت بالا
تونستم روی کسب کارم دانشگاهم خیلی بهتر تمرکز کنم .نوفپ و ترک این عادت کوچیک ترین نتیجه ی این چالش بود
>>Click here to continue<<

