Почему биохакеры заклеивают себе рот на ночь?

Нет, это не для того, чтобы меньше есть и не брачные игры, хотя я больше бы понял и принял бы такие объяснения.

Они предполагают, что это принесет целую кучу положительных эффектов. Во-первых, это более эффективный способ сна, потому что нос увлажняет воздух. Он активирует нижнюю часть легких, делая дыхание более глубоким, что позволяет лучше расслабиться перед сном. Во-вторых, дыхание через нос отфильтровывает патогены, аллергены и пыль. В-третьих, носовые пазухи, синусы, выделяют оксид азота, который расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровоток.

Дыхание через рот, с другой стороны, приводит к его высыханию, вторжению микробов, что плохо сказывается на здоровье полости рта.

Вопрос о влиянии заклеивания рта на здоровье пока мало исследован. Но достаточно известные люди, в частности, мой любимка Эндрю Хьюберман, это советуют.

Следует заметить также, что подходит эта практика далеко не всем. Синуситы, искривления, аллергии, непроходимость носа являются противопоказаниями. Я лично категорически не рекомендую бежать за пластырем, не посоветовавшись с врачом.

Если вам интересна тема биохакинга, и странные обычаи земных обитателей, которые его практикуют, ставьте лайки, буду писать об этом еще.

newSpeaks

Почему биохакеры заклеивают себе рот на ночь?

Нет, это не для того, чтобы меньше есть и не брачные игры, хотя я больше бы понял и принял бы такие объяснения.

Они предполагают, что это принесет целую кучу положительных эффектов. Во-первых, это более эффективный способ сна, потому что нос увлажняет воздух. Он активирует нижнюю часть легких, делая дыхание более глубоким, что позволяет лучше расслабиться перед сном. Во-вторых, дыхание через нос отфильтровывает патогены, аллергены и пыль. В-третьих, носовые пазухи, синусы, выделяют оксид азота, который расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровоток.

Дыхание через рот, с другой стороны, приводит к его высыханию, вторжению микробов, что плохо сказывается на здоровье полости рта.

Вопрос о влиянии заклеивания рта на здоровье пока мало исследован. Но достаточно известные люди, в частности, мой любимка Эндрю Хьюберман, это советуют.

Следует заметить также, что подходит эта практика далеко не всем. Синуситы, искривления, аллергии, непроходимость носа являются противопоказаниями. Я лично категорически не рекомендую бежать за пластырем, не посоветовавшись с врачом.

Если вам интересна тема биохакинга, и странные обычаи земных обитателей, которые его практикуют, ставьте лайки, буду писать об этом еще.

hottg.com/newSpeaks/1397

1.7K viewsedited  Mar 13 at 04:52