Есть такой довольно распространенный совет - хочешь есть, попей водички.

Существует популярная теория, что очень часто, когда человек думает, что он хочет есть, на самом деле, он хочет пить.
Насколько она верна?
Частично.
Да, действительно люди часто пьют меньше воды, чем следует.

Да, так же люди часто «грызут» что - то вредное от скуки или нервного напряжения.

Но если человек здоров, то неконтролируемое желание что - то закинуть в рот чаще всего связано с тем, что он питается неправильно. Ему не хватает белка или сложных углеводов или он пропускает приемы пищи.

Я уже писала, что пить надо до наступления жажды, а есть - до того, как на вас нападет нестерпимый голод.

Неунылый Зожник

Есть такой довольно распространенный совет - хочешь есть, попей водички.

Существует популярная теория, что очень часто, когда человек думает, что он хочет есть, на самом деле, он хочет пить.
Насколько она верна?
Частично.
Да, действительно люди часто пьют меньше воды, чем следует.

Да, так же люди часто «грызут» что - то вредное от скуки или нервного напряжения.

Но если человек здоров, то неконтролируемое желание что - то закинуть в рот чаще всего связано с тем, что он питается неправильно. Ему не хватает белка или сложных углеводов или он пропускает приемы пищи.

Я уже писала, что пить надо до наступления жажды, а есть - до того, как на вас нападет нестерпимый голод.

hottg.com/neunylyzozhnik/1491

2.2K viewsJun 24 at 08:29