Специально для тех, кто любит надеть термокостюм, завернуться в пищевую пленку и залить своим потом кардиолинию с целью похудеть.
Сильное потоотделение не равно жиросжиганию. Вы перегреваете внутренние органы и слишком сильно нагружаете сердце и сосуды.
Да, в определенных видах
спорта такие методы активно используются. Но это делается с целью войти в необходимую весовую категорию и эффект от такого насилия над собой - кратковременный. Главное - дойти до взвешивания в «правильном» весе, а не остаться в нем надолго.
В фитнесе цели совсем другие.
>>Click here to continue<<