Давным - давно услышал админ классное выражение: «некрасивый самолет не полетит»
К тренировкам это тоже относится.
Если вы смотрите на себя в зеркало и видите, что выполняете упражнение криво, косо, тянете всем телом вместо целевых мышц, то с 99,9 процентной вероятностью, вы его делаете НЕПРАВИЛЬНО.
То же самое касается всякого креатива из интернета. Как я уже когда-то писала, если упражнение выглядит по - идиотски, то оно таковым, скорее всего, и является.
>>Click here to continue<<