#вопросычитателей
Читательница заметила разницу в почти 250 ккал между расчетом по формуле и тем, что показывают часы- трекер. Чему верить?
Правильный ответ - ни тому, ни другому.
Дорогие, просто примите этот факт. Любые из этих формул не учитывают массу факторов и даны для абстрактного среднего человека, которого в природе не существует.
Трекеры - тоже не истина в последней инстанции.
И даже то количество калорий, которые вам показывает кардио оборудовании, которое вы только что «сожгли» - очень примерное.
Поэтому в случае о котором пишет читательница, я бы при подсчётах ориентировалась более пессимистичный сценарий.
И самый важный момент. Если вес никуда не уходит, значит вы переедаете. И что вам при этом показывают формулы или гаджеты значения не имеет.
>>Click here to continue<<