Знаете, что тренеры регулярно слышат?
Ой, я была в выходные поездке/ ресторане/ гостях, встала на весы - А ТАМ ПЛЮС 1,5 кг!!!
Дорогие, не надо взвешиваться каждый день - путь к неврозу.
Даже плюс два килограмма не говорят вообще ни о чем. Мы действительно можем плотно поесть накануне, отечь после перелета, у женщин может быть определенный день цикла и тд.
Если вы в целом чисто питаетесь и регулярно тренируетесь, то небольшие отклонения от веса/ режима вам не страшны.
>>Click here to continue<<