Люди, у которых есть проблемы со спиной или коленями, часто слышат, что приседания им противопоказаны.
Это не так. Просто приседания приседаниям рознь. Возможно, вам стоит делать это с меньшим весом или перейти на тренажёр Смита, или приседать не со штангой на спине, а со штангой на груди, уменьшить амплитуду и тд. Каждый случай индивидуален и рассмотреть их все нет возможности.
Наверное, единственный случай, когда от приседаний будет больше вреда, чем пользы - при разной длине ног. Если это про вас -просто замените приседания выпадами.
>>Click here to continue<<