Тем, кто занимается тщательным подсчетом съеденного, хочу напомнить, что взвешивать продукты надо ДО того, как вы их приготовите. И именно эти данные использовать в своих подсчётах.

Потому что готовить продукты можно по - разному. 50 грамм риса или гречки могут превратиться и в 100 грамм и в 250. А куриная грудка может, наоборот, потерять много жидкости в процессе термической обработки и уменьшиться в весе и размере.

Поэтому - взвесили, посчитали, приготовили.

Неунылый Зожник

Тем, кто занимается тщательным подсчетом съеденного, хочу напомнить, что взвешивать продукты надо ДО того, как вы их приготовите. И именно эти данные использовать в своих подсчётах.

Потому что готовить продукты можно по - разному. 50 грамм риса или гречки могут превратиться и в 100 грамм и в 250. А куриная грудка может, наоборот, потерять много жидкости в процессе термической обработки и уменьшиться в весе и размере.

Поэтому - взвесили, посчитали, приготовили.

hottg.com/neunylyzozhnik/1347

3.6K viewsDec 1, 2023 at 12:32