TG Telegram Group & Channel
💙 ‌‌‌‌‌ یـوگـــــــا و تنـــــدرستــــــی 💙 | United States America (US)
Create: Update:

💕تکنیـــک هو اوپونوپونو برای ذوب کـــــردن کارمـــــــا و درمــــــان نا آرامی‌هــــــای روحی‌ و روانـــــی‌:💕

این تکنیک در هاوایی استفاده می‌شده و میشود.
هو اوپونوپونو به زبان هاوایی یعنی‌ "اصلاح". ضمیر آگاه و نا خودآگاه ما تمامی‌ اتفاقاتی که در این زندگی‌ و زند‌های قبلی‌ برایمان افتاده را ثبت می‌کند ( مثل هارد کامپیوتر)، تمامی‌ گفتارها، کنش‌ها و و اکنش ها، رفتار ها، افراد، مکان‌ها همه چیز در ذهن ما موجود است اگر چه به خاطر نمی‌‌آوریم.
@nafasyouga

یکی‌ از تکنیک‌هایی‌ که کمک به پاکسازی ذهن ما می‌کند تکنیک هواوپونوپونو است، در ۴ قدم خیلی‌ ساده میتوانید این تکنیک را پیاده کنید:
۱- من متاسفم
۲- من را ببخش و من می‌بخشم
۳- سپاسگزار و قدر دان هستم
۴- دوستت دارم

در تک تک این مراحل باید با صدای بلند اقرار کنیم. به ترتیبی که خودمان صدای خودمان را واضح بشنویم و کلمات را احساس کنیم.
یک بار گفتن کافی‌ نیست ، باید تکرار کنیم.

برای مرحله اول(من متاسفم) مسئولیت هر کاری که کرده ام و به جسم یا روحم آسیب رسانده را می‌پذیریم.
مثال : من مسئول اعتیاد به سیگار خودم هستم و حقیقتا پشیمانم از اینکه چیزی در ضمیر آگاه یا ناخودآگاه من باعث اعتیاد من شده .
یا من مسئول چاقی خودم هستم و ....، یا هر مشکل جسمی‌ و روحی‌ که خودمان می‌دانیم و از آن احساس رضایت نداریم.

@nafasyouga

در مرحله بخشش دائم تکرار کنید، اسم ببرید، علتی که بوده و ناراحت شده بودید مهم نیست چند بار، چه کسی‌... بلند اعلام کنید که میبخشید.
میتوانید در ذهن خود با شخص صحبت کنید. حتی با بدنتان. طلب بخشش کنید که مراقب بدنتان نبوده اید.
در مرحله قدردانی‌ از هر کس و هر چیزی تشکر کنید. از خدا، کائنات، خانواده، بدن، قلب، مغز، دستگاه گوارش، تنفس، خواهر، برادر، مادر، گلها ، گیاهان، خورشید، زمین، همسایه.....
در مرحله آخر دوستت دارم را به هر کسی‌ و هر چیزی بگویید. به هوایی که استشمام می‌کنید، به غذایی که میخورید، به اطرافیان، به طبیعت، به بدن مان، به خودمان در آینه....
@nafasyouga

اینها را تمرین کنیم و به خانواده هم بیاموزیم. تشکر، قدردانی‌ و دوستت دارم را از وجودمان دور نکنیم. وقتی‌ آنها را به زبان می‌‌آورید آن را احساس کنید فقط زبانی‌ نباشد. این احساس به شما شعف و نشاط میدهد.
لینک زیر موسیقی‌ هو اوپونوپونو هست. اگر چه به زبان انگلیسی است ولی‌ گوش کنید و احساس کنید، بارها گوش کنید تا در ضمیر ناخودآگاه شما نقش ببندد. مهم نیست که زبان را نمی‌دانید. مهم این است که ذهن شما میداند هواوپونوپونو چیست و اتوماتیک این انرژی کار می‌کند:
I'm sorry : متاسفم
Please forgive me : من را ببخش
I love you : دوستت دارم
Thank you :سپاسگزارم

@nafasyouga

💙 ‌‌‌‌‌ یـوگـــــــا و تنـــــدرستــــــی 💙
💕تکنیـــک هو اوپونوپونو برای ذوب کـــــردن کارمـــــــا و درمــــــان نا آرامی‌هــــــای روحی‌ و روانـــــی‌:💕

این تکنیک در هاوایی استفاده می‌شده و میشود.
هو اوپونوپونو به زبان هاوایی یعنی‌ "اصلاح". ضمیر آگاه و نا خودآگاه ما تمامی‌ اتفاقاتی که در این زندگی‌ و زند‌های قبلی‌ برایمان افتاده را ثبت می‌کند ( مثل هارد کامپیوتر)، تمامی‌ گفتارها، کنش‌ها و و اکنش ها، رفتار ها، افراد، مکان‌ها همه چیز در ذهن ما موجود است اگر چه به خاطر نمی‌‌آوریم.
@nafasyouga

یکی‌ از تکنیک‌هایی‌ که کمک به پاکسازی ذهن ما می‌کند تکنیک هواوپونوپونو است، در ۴ قدم خیلی‌ ساده میتوانید این تکنیک را پیاده کنید:
۱- من متاسفم
۲- من را ببخش و من می‌بخشم
۳- سپاسگزار و قدر دان هستم
۴- دوستت دارم

در تک تک این مراحل باید با صدای بلند اقرار کنیم. به ترتیبی که خودمان صدای خودمان را واضح بشنویم و کلمات را احساس کنیم.
یک بار گفتن کافی‌ نیست ، باید تکرار کنیم.

برای مرحله اول(من متاسفم) مسئولیت هر کاری که کرده ام و به جسم یا روحم آسیب رسانده را می‌پذیریم.
مثال : من مسئول اعتیاد به سیگار خودم هستم و حقیقتا پشیمانم از اینکه چیزی در ضمیر آگاه یا ناخودآگاه من باعث اعتیاد من شده .
یا من مسئول چاقی خودم هستم و ....، یا هر مشکل جسمی‌ و روحی‌ که خودمان می‌دانیم و از آن احساس رضایت نداریم.

@nafasyouga

در مرحله بخشش دائم تکرار کنید، اسم ببرید، علتی که بوده و ناراحت شده بودید مهم نیست چند بار، چه کسی‌... بلند اعلام کنید که میبخشید.
میتوانید در ذهن خود با شخص صحبت کنید. حتی با بدنتان. طلب بخشش کنید که مراقب بدنتان نبوده اید.
در مرحله قدردانی‌ از هر کس و هر چیزی تشکر کنید. از خدا، کائنات، خانواده، بدن، قلب، مغز، دستگاه گوارش، تنفس، خواهر، برادر، مادر، گلها ، گیاهان، خورشید، زمین، همسایه.....
در مرحله آخر دوستت دارم را به هر کسی‌ و هر چیزی بگویید. به هوایی که استشمام می‌کنید، به غذایی که میخورید، به اطرافیان، به طبیعت، به بدن مان، به خودمان در آینه....
@nafasyouga

اینها را تمرین کنیم و به خانواده هم بیاموزیم. تشکر، قدردانی‌ و دوستت دارم را از وجودمان دور نکنیم. وقتی‌ آنها را به زبان می‌‌آورید آن را احساس کنید فقط زبانی‌ نباشد. این احساس به شما شعف و نشاط میدهد.
لینک زیر موسیقی‌ هو اوپونوپونو هست. اگر چه به زبان انگلیسی است ولی‌ گوش کنید و احساس کنید، بارها گوش کنید تا در ضمیر ناخودآگاه شما نقش ببندد. مهم نیست که زبان را نمی‌دانید. مهم این است که ذهن شما میداند هواوپونوپونو چیست و اتوماتیک این انرژی کار می‌کند:
I'm sorry : متاسفم
Please forgive me : من را ببخش
I love you : دوستت دارم
Thank you :سپاسگزارم

@nafasyouga
hottg.com/nafasyouga/37478
1.5K viewsسجاد نوروزي, 


>>Click here to continue<<

💙 ‌‌‌‌‌ یـوگـــــــا و تنـــــدرستــــــی 💙



Share with your best friend
VIEW MORE

Telegram announces Search Filters

With the help of the Search Filters option, users can now filter search results by type. They can do that by using the new tabs: Media, Links, Files and others. Searches can be done based on the particular time period like by typing in the date or even “Yesterday”. If users type in the name of a person, group, channel or bot, an extra filter will be applied to the searches.

💕تکنیـــک هو اوپونوپونو برای ذوب کـــــردن کارمـــــــا و درمــــــان نا آرامی‌هــــــای روحی‌ و روانـــــی‌:💕

💙 ‌‌‌‌‌ یـوگـــــــا و تنـــــدرستــــــی 💙 TG
Webview: 37478
Telegram TG Webview: hottg.com/nafasyouga/webview
Telegram TG Channel: 💙 ‌‌‌‌‌ یـوگـــــــا و تنـــــدرستــــــی 💙
Telegram Updated:

United States America Popular Telegram Group (US)



Telegram Q&A
Q: How does hottg.com work?
Once you've set up a username, you can give people a hottg.com/username link. Opening that link on their phone will automatically fire up their Telegram app and open a chat with you. You can share username links with friends, write them on business cards or put them up on your website.This way people can contact you on Telegram without knowing your phone number.

With Telegram, you can send messages, photos, videos and files of any type (doc, zip, mp3, etc), as well as create groups for up to 200,000 people or channels for broadcasting to unlimited audiences. You can write to your phone contacts and find people by their usernames. As a result, Telegram is like SMS and email combined — and can take care of all your personal or business messaging needs. In addition to this, we support end-to-end encrypted voice calls.

Q: What is Telegram? What do I do here?

Telegram is a messaging app with a focus on speed and security, it’s super-fast, simple and free. You can use Telegram on all your devices at the same time — your messages sync seamlessly across any number of your phones, tablets or computers.

Q: Who is Telegram for?

Telegram is for everyone who wants fast and reliable messaging and calls. Business users and small teams may like the large groups, usernames, desktop apps and powerful file sharing options. You can appoint admins with advanced tools to help these communities prosper in peace. Public groups can be joined by anyone and are powerful platforms for discussions and collecting feedback.In case you're more into pictures, Telegram has animated gif search, a state of the art photo editor, and an open sticker platform (find some cool stickers here or here). What's more, there is no need to worry about disk space on your device. With Telegram's cloud support and cache management options, Telegram can take up nearly zero space on your phone.

Q: How is Telegram different from WhatsApp?

Unlike WhatsApp, Telegram is a cloud-based messenger with seamless sync. As a result, you can access your messages from several devices at once, including tablets and computers, and share an unlimited number of photos, videos and files (doc, zip, mp3, etc.) of up to 2 GB each. And if you don't want to store all that data on your device, you can always keep it in the cloud.Thanks to our multi-data center infrastructure and encryption, Telegram is faster and way more secure. On top of that, Telegram is free and will stay free — no ads, no subscription fees, forever.

Q: Can I make calls via Telegram?

Yes! Voice calls are currently available to users around the world.

Many modern travelers appear to struggle with managing various aspects of their finances simultaneously while abroad, such as banking, budgeting, investing, trading, and saving. It is important to have apps installed on the device that will help you carry out these necessary tasks.

Hot Topic in US