Подружиться со своим телом.

Нейробиологические исследования показали, что единственный способ изменить свои чувства - это осознать свои внутренние ощущения и научиться дружить с тем, что происходит внутри нас.

Как пишет Бессель ван дер Колк, голландский психиатр, писатель, исследователь и педагог: «В основе исцеления лежат практические знания: полностью контролировать свою жизнь можно, лишь признав реальность своего тела, во всех его внутренних измерениях».

🤔 На деле это может оказаться непростой задачей, требующей поддержки и сопровождения.

🥋 Чтобы поддержать вас на этом пути мы создали Самоучитель, где собрали материалы, посвященные развитию самоосознавания, любви и доброты к себе, умения сохранять самообладание в трудной ситуации, быстрее восстанавливаться после неё и чаще проявлять то, что важно.

🌳 Подружиться со своим телом >>

ℹ️ До 1 марта оформить подписку можно по прошлогодним ценам.

Полезной вам практики!

Сделано.Собой

Подружиться со своим телом.

Нейробиологические исследования показали, что единственный способ изменить свои чувства - это осознать свои внутренние ощущения и научиться дружить с тем, что происходит внутри нас.

Как пишет Бессель ван дер Колк, голландский психиатр, писатель, исследователь и педагог: «В основе исцеления лежат практические знания: полностью контролировать свою жизнь можно, лишь признав реальность своего тела, во всех его внутренних измерениях».

🤔 На деле это может оказаться непростой задачей, требующей поддержки и сопровождения.

🥋 Чтобы поддержать вас на этом пути мы создали Самоучитель, где собрали материалы, посвященные развитию самоосознавания, любви и доброты к себе, умения сохранять самообладание в трудной ситуации, быстрее восстанавливаться после неё и чаще проявлять то, что важно.

🌳 Подружиться со своим телом >>

ℹ️ До 1 марта оформить подписку можно по прошлогодним ценам.

Полезной вам практики!

❤13🔥3👏2👍1👌1

hottg.com/myself_help/2494

1.69K viewsAndrei Kazakov, edited  Feb 20 at 11:07