У людей, которые отсыпаются на выходных, снижается тревога и риск депрессии, — исследование
Чтобы снизить депрессивные симптомы, нужно спать хотя бы на несколько часов больше в субботу и воскресенье: один час сна снизит симптомы на 38%, а два — уже на 46%, заявили ученые.
>>Click here to continue<<