⩥⩥

#مزایای_اثبات‌شده_مدیتیشن

🔹تا زمانی که با فواید مشخصی که مدیتیشن می تواند در زندگی شما داشته باشد، آشنا نشوید، احتمالاً حاضر نخواهید بود وقت خود را برای انجام این کار اختصاص دهید. اما بعد از مطالعه این مزیت ها، برای شروع تمرین عجله خواهید کرد.

🔰 از بیش از حد فکر کردن و نگرانی جلوگیری می کند.
استرس و اضطراب را کاهش می دهد.
کیفیت خواب را ارتقا می بخشد.
بهره وری و خلاقیت را تحریک می کند.
روابط شادتر و قوی تری ایجاد می کند.

🔰 باعث کاهش احساس تنهایی می شود.
قدرت و انعطاف پذیری عاطفی ایجاد می کند.
احساس دلسوزی را پرورش می دهد.

🕉 @meta_ajna

متافیزیک 👀 چشم سوّم

⩥⩥

#مزایای_اثبات‌شده_مدیتیشن

🔹تا زمانی که با فواید مشخصی که مدیتیشن می تواند در زندگی شما داشته باشد، آشنا نشوید، احتمالاً حاضر نخواهید بود وقت خود را برای انجام این کار اختصاص دهید. اما بعد از مطالعه این مزیت ها، برای شروع تمرین عجله خواهید کرد.

🔰 از بیش از حد فکر کردن و نگرانی جلوگیری می کند.
استرس و اضطراب را کاهش می دهد.
کیفیت خواب را ارتقا می بخشد.
بهره وری و خلاقیت را تحریک می کند.
روابط شادتر و قوی تری ایجاد می کند.

🔰 باعث کاهش احساس تنهایی می شود.
قدرت و انعطاف پذیری عاطفی ایجاد می کند.
احساس دلسوزی را پرورش می دهد.

🕉 @meta_ajna

hottg.com/meta_ajna/2033

2.9K viewsMay 6 at 18:11