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小红书上,有人分享《空腹力》一书的读后感。

我在几年前看了Taleb的一句话,如果没有为一顿饭付出努力,那么吃饭的危害大于益处。​从那时起,我就认为吃早餐对现代人是不必要的。

他认为人类的很多疾病是进食太规矩,营养太均衡所致。我猜,人体是具有一定纠错能力的,但是长期不使用这种能力,那么身体的容错率会大幅下降。

他还不吃工业化时代以后的精制食品,我很难做到。

小红书上,有人分享《空腹力》一书的读后感。

我在几年前看了Taleb的一句话,如果没有为一顿饭付出努力,那么吃饭的危害大于益处。​从那时起,我就认为吃早餐对现代人是不必要的。

他认为人类的很多疾病是进食太规矩,营养太均衡所致。我猜,人体是具有一定纠错能力的,但是长期不使用这种能力,那么身体的容错率会大幅下降。

他还不吃工业化时代以后的精制食品,我很难做到。


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