Главный принцип равновесия (на мой взгляд) - это навык, талант, а самое главное - готовность, повседневно и в режиме нон-стоп отслеживать живое пространство вокруг - те изменения, которые происходят внутри и снаружи.
Это называется алертность - то есть, состояние максимальной готовности к действию на фоне внутреннего спокойствия. По моим наблюдениям, сам факт алертного состояния расслабляет, постепенно разжимает «внутренние кулаки».
Алертность воспитывается приучением себя к наблюдению. Когда делаешь наблюдение своим постоянным устойчивым состоянием. А потом формируешь реактивную модель - словно постоянно держишь восприятие в легком тонусе.
Образно - похоже на состояние хищника из семейства кошачьих. Эталонно грациозная пантера, которая, случись что, за секунду глянцевым штрихом ринется в атаку или бегство.
>>Click here to continue<<