TG Telegram Group & Channel
LOW CARB ZONE UA - рецепти без цукру, без глютену, низьковуглеводна дієта | United States America (US)
Create: Update:

🌱 Шпинатні панкейки

Інгредієнти:
- шпинат 50 г
- яйце 2 шт
- сулугуні або моцарела 50 г
- псиліум 1/2 ч л
- рисове борошно 1-2 ст л (за потреби регулювання густини)
- дрібка солі
- олія для смаження

Приготування:
1. Шпинат помити і гарно висушити.
2. Сир натерти на тертці.
3. З’єднати всі інгредієнти і перебити блендером.
4. Має вийти густе тісто як на оладки, коригуйте густину рисовим борошном.
5. Смажити з обох боків на маленькому вогні.

🌱 Смачного!
#шпинат #оладки #безцукру #безглютену
LOW CARB ZONE

🌱 Шпинатні панкейки

Інгредієнти:
- шпинат 50 г
- яйце 2 шт
- сулугуні або моцарела 50 г
- псиліум 1/2 ч л
- рисове борошно 1-2 ст л (за потреби регулювання густини)
- дрібка солі
- олія для смаження

Приготування:
1. Шпинат помити і гарно висушити.
2. Сир натерти на тертці.
3. З’єднати всі інгредієнти і перебити блендером.
4. Має вийти густе тісто як на оладки, коригуйте густину рисовим борошном.
5. Смажити з обох боків на маленькому вогні.

🌱 Смачного!
#шпинат #оладки #безцукру #безглютену
LOW CARB ZONE


>>Click here to continue<<

LOW CARB ZONE UA - рецепти без цукру, без глютену, низьковуглеводна дієта






Share with your best friend
VIEW MORE

United States America Popular Telegram Group (US)