🔹️ كيف تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكته الدماغيه :
1. التوقف عن التدخين.
2. عدم الإفراط في استخدام الملح.
3. تناول المزيد من الفاكهه والخضراوات.
4. ممارسة الرياضة بإنتظام.
5. تجنب تعاطي المشروبات الكحولية.
6. اخذ الدواء الموصوف بإنتظام في حالة العلاج من ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري.
>>Click here to continue<<