Расписание дня как способ борьбы с хаосом

Недавно я был предоставлен сам себе в течение почти одного месяца. Не было больших проектов, каких-то особых обязанностей. Сидел дома и гнил. И чем дольше я так проводил время, тем больше становилось осознание, что так жить нельзя. День шёл за днём, выходные смешались с буднями, пока я не решил завести себе расписание дня. 

Как в пособии по выживанию Робинзона Крузо: оказавшись на острове, заведите себе ритуалы и неукоснительно соблюдайте их.

09:00 подъем, 09:15 зарядка, 10:00 завтрак, 10:30 рисование, 12:00 работа..

Когда знаешь, что тебя ожидает, то начинаешь планировать. А там где есть планирование, есть и целенаправленное движение. Я очень сильно продвинулся в плане рисования, просмотра курсов, чтения и здоровья за время использования расписания. И чем дольше по этому расписанию живёшь, тем легче становится. Не возникает этот надоедливый вопрос "Чем бы мне сейчас заняться?". 

Конечно, любая новая вводная в жизни - новый проект, поездка, какие-то проблемы на стороне - это расписание ломают. И на время можно о нем забыть, чтобы потом снова вернуться, в момент когда страсти снова перестанут кипеть. 

Поначалу было тяжело, поэтому я для себя придумал микропендаль: поставил на ПК приложение-будильник Alarm Clock и выбрал самый надоедливый звук из тех, что нашёл. И каждый раз, когда мне нужно было переключится на другую задачу, включался этот звук, без возможности отключить его первые 15 секунд. Сурово, но сработало. В итоге весь мой день состоял из таких звуковых сигналов. Но вам может быть достаточно и обычного списка, или будильника на телефоне с пометками. 

Ещё раз скажу, что не вижу ничего плохого в том, чтобы перестать соблюдать расписание на какое-то время, режим "лежать и ничего не делать" иногда жизненно необходим. Но возможность время от времени брать жизнь под свой контроль мне очень нравится. 

#продуктивность

Ленинская Армия

Расписание дня как способ борьбы с хаосом

Недавно я был предоставлен сам себе в течение почти одного месяца. Не было больших проектов, каких-то особых обязанностей. Сидел дома и гнил. И чем дольше я так проводил время, тем больше становилось осознание, что так жить нельзя. День шёл за днём, выходные смешались с буднями, пока я не решил завести себе расписание дня. 

Как в пособии по выживанию Робинзона Крузо: оказавшись на острове, заведите себе ритуалы и неукоснительно соблюдайте их.

09:00 подъем, 09:15 зарядка, 10:00 завтрак, 10:30 рисование, 12:00 работа..

Когда знаешь, что тебя ожидает, то начинаешь планировать. А там где есть планирование, есть и целенаправленное движение. Я очень сильно продвинулся в плане рисования, просмотра курсов, чтения и здоровья за время использования расписания. И чем дольше по этому расписанию живёшь, тем легче становится. Не возникает этот надоедливый вопрос "Чем бы мне сейчас заняться?". 

Конечно, любая новая вводная в жизни - новый проект, поездка, какие-то проблемы на стороне - это расписание ломают. И на время можно о нем забыть, чтобы потом снова вернуться, в момент когда страсти снова перестанут кипеть. 

Поначалу было тяжело, поэтому я для себя придумал микропендаль: поставил на ПК приложение-будильник Alarm Clock и выбрал самый надоедливый звук из тех, что нашёл. И каждый раз, когда мне нужно было переключится на другую задачу, включался этот звук, без возможности отключить его первые 15 секунд. Сурово, но сработало. В итоге весь мой день состоял из таких звуковых сигналов. Но вам может быть достаточно и обычного списка, или будильника на телефоне с пометками. 

Ещё раз скажу, что не вижу ничего плохого в том, чтобы перестать соблюдать расписание на какое-то время, режим "лежать и ничего не делать" иногда жизненно необходим. Но возможность время от времени брать жизнь под свой контроль мне очень нравится. 

#продуктивность

hottg.com/lenar_s/57

851 viewsJul 4, 2019 at 12:55