Организация рабочего пространства
А я все чаще замечаю, что продуктивности мешает не мозг, а тело. Точнее не только мозг.
Этот засранец и так нами манипулирует, нужно давать ему как можно меньше шансов.
Поясню - очень часто "усталость" после рабочего дня чувствуется так сильно не потому, что наш мозг устал, а устало наше тело. Не удивительно, что после работы в офисе дома хочется только лежать. Устаёт спина, глаза, задница, шея, и им нужна разрядка. Тут сразу оговорюсь - это не основная причина подобных ощущений, постоянная усталость может быть связана с серьёзными заболеваниями, поэтому прислушайтесь к своему организму. Но мы возьмём за основу ситуацию, где вы после рабочего дня теряете всякий интерес к чему-либо, кроме лежачего сёрфинга интернета, а в остальное время живёте довольно активно.
Я начал замечать, что мне стало проще работать, постоянно меняя положение: стоя, сидя, полусидя. Но лучше старого доброго перерыва пока ничего не придумали. У меня есть стол, который меняет свою высоту. Это помогает не чувствовать себя разбитым, когда есть задачи, от которых нельзя отрываться. Но гораздо лучше выйти на прогулку, хотя бы на пару минут.
В офисе это может быть сложнее, но дома можно организовать себе идеальное рабочее место (шат аут моим братьям фрилансерам).
Я не буду сейчас рассказывать про важность разминок для глаз, занятий спортом и перерывов между работой. Вы взрослые люди, все знаете и без меня.
Просто если почувствуете усталость и нежелание что-либо делать, попробуйте прислушаться к вашему телу, возможно оно кричит "АААААА". И возможно не стоит обвинять себя в лени и раздолбайстве, а сделать перерыв и прогуляться.
Для адептов удобства - сборка супер рабочего места в двух частях, с кронштейнами, дорожкой для ходьбы и локтевыми держателями.
#продуктивность
>>Click here to continue<<
