♻️Когда Paleo встречает Keto
Могут ли Кето и Палео уживаться в одном рационе? Не будет ли конфликта и вреда? Давайте рассудим!
🥓Кето - это про статус метаболизма. Кето определяется количеством угля в рационе. Технически, любое питание может быть кето, если количество угля не выносит вас из кето. Можете питаться в макдаке и быть в кетозе, например. Не самый здоровый вариант, показывает, что кето - количество угля в первую очередь и потом уже все остальное.
🦍Палео - это про антропологию, эволюцию, естественность. Метаболизм на Палео может быть, как углеводный, так и жировой=кето. Таким образом, Палео уже, чем Кето по выбору еды, зато больше внимания уделяет её качеству, чем статусу метаболизма.
🤔Вопрос:
Что мы получаем, комбинируя Кето и Палео?
😀Ответ:
Более качественное кето с небольшим идейным оттенком (питаться настоящей, неизвращенной едой)
☝🏻Собственно, наиболее качественному варианту кето я учу вас - читатели и подопечные
😉Что интересно - Поиск наиболее качественного рациона на Кето приведет вас к Палео-вариации Кето и, наоборот, желание получить максимум эффектов улучшения качества жизни от Палео приведет вас к низкоуглеводному его варианту, обеспечивающему Кетоз.
Так, в Палео необязательно стремиться к Кето, однако, Палео-Кето может стать следующей ступенью к улучшению качества жизни.
⚠️В данном случае рекомендую пробовать и подстраивать систему под себя! О том, как меняется жизнь подопечных на Кето/Палео/ПГ можете прочитать на канале с отзывам, чтобы иметь хоть какое-то представление, как это работает в жизни.
😀Простой рецепт Палео
Если хотите попробвать Палео в своей жизни, то не советую откладывать. Это проще, чем войти в Кето. Ибо вам нужна только идея: "Чем питались мои более здоровые предки до пищевой промышленности, ели ли они именно ЭТО?" Этот вопрос задавайте любой пище, которую собираетесь съесть. Voila, добро пожаловать в племя!.
🔥Разжигаем огонь в ожидании следующих постов!
🔥
>>Click here to continue<<