Как воздействуют медитации на мозг?
Мои методики остеопатической практики направлены на развитие высокой чувствительности и состояния медитации.
🧘🏻♂️Если вы считали, что медитация — просто сидение на диване под приятную музыку, то это не так. Погружаясь в состояние медитации, вы уменьшаете беспокойство, стрессы, успокаиваетесь и отдыхаете. Это помогает вам лучше ощущать и контролировать свое тело❤️
👇🏻Поделитесь в комментариях — как вы практикуете медитацию и какие ощущения у вас после нее? А если нет, то почему?
>>Click here to continue<<