Вещи, которые уже изменили мой 2021.

1) Медитации
Здесь я все еще ощущаю, будто двигаюсь в темноте. Но мне стало легче засыпать, потому что я могу остановить поток мыслей, которые раньше долбили мне мозг часами прежде, чем я проваливалась в сон. Мои сны стали насыщеннее, я вижу их каждый день, и кажется, что они становятся ярче. Как будто кто-то прочистил сознание.

Медитация помогает мне успокоиться и отпустить тяготящие мысли. Теперь мне даже надо сделать усилие, чтобы вспомнить, что беспокоило еще меня вчера днем.

2) Приложение для чтения книг и аудио книг

Мне очень быстро надоедают песни, а так как я немало времени провожу в дороге, мне надо себя развлекать. Аудио книги оказались моим интеллектуальным спасением. Раньше я относилась к ним с предубеждением, но сейчас вижу в них выход. Это лучший способ узнать чуть больше о мире и с пользой провести время.

3) Домашние тренировки

Всего 3-4 трени в неделю по 40-50 минут и я могу летать. Моя выносливость увеличилась, и я уже чувствую, как сильно хочу ощутить это движение в мышцах. Красивые линии на животике и округленность butt, как приятный бонус.

4) Вопросы к себе: а чего хочешь ты?

Я перестала делать что-то для людей, чтобы быть удобной, чтобы не задеть и не обидеть. И это оказалось так легко (потому что, вау, отношение ко мне не поменялось). Я не встречаюсь и не созваниваюсь с тем, про кого все мое нутро кричит: ТЫ ЖЕ ЭТОГО НЕ ХОЧЕШЬ. Я не соглашаюсь на ту работу, где чувствую, что не мое. И мне гораздо свободнее.

5) Я больше анализирую глубинные причины своего поведения, и больше понимаю об окружающих

Инсайты об этом еще займут ни один пост, поэтому об этом дальше.

6) Если ты платишь за инфу – гораздо больше вероятность, что ты будешь усваивать ее, и она окажется на пользу

Бесплатные гайды и трени – это, конечно, удобно. Но когда ты вкладываешься в труд, тебе больше прилетает. Так работает энергообмен.

Я не знаю, как долго мне захочется еще делать это все, потому что у моей учебы начинается финишная полоса, где надо рвать все. Но пока я кайфую.

Мамина артистка

Вещи, которые уже изменили мой 2021.

1) Медитации
Здесь я все еще ощущаю, будто двигаюсь в темноте. Но мне стало легче засыпать, потому что я могу остановить поток мыслей, которые раньше долбили мне мозг часами прежде, чем я проваливалась в сон. Мои сны стали насыщеннее, я вижу их каждый день, и кажется, что они становятся ярче. Как будто кто-то прочистил сознание.

Медитация помогает мне успокоиться и отпустить тяготящие мысли. Теперь мне даже надо сделать усилие, чтобы вспомнить, что беспокоило еще меня вчера днем.

2) Приложение для чтения книг и аудио книг

Мне очень быстро надоедают песни, а так как я немало времени провожу в дороге, мне надо себя развлекать. Аудио книги оказались моим интеллектуальным спасением. Раньше я относилась к ним с предубеждением, но сейчас вижу в них выход. Это лучший способ узнать чуть больше о мире и с пользой провести время.

3) Домашние тренировки

Всего 3-4 трени в неделю по 40-50 минут и я могу летать. Моя выносливость увеличилась, и я уже чувствую, как сильно хочу ощутить это движение в мышцах. Красивые линии на животике и округленность butt, как приятный бонус.

4) Вопросы к себе: а чего хочешь ты?

Я перестала делать что-то для людей, чтобы быть удобной, чтобы не задеть и не обидеть. И это оказалось так легко (потому что, вау, отношение ко мне не поменялось). Я не встречаюсь и не созваниваюсь с тем, про кого все мое нутро кричит: ТЫ ЖЕ ЭТОГО НЕ ХОЧЕШЬ. Я не соглашаюсь на ту работу, где чувствую, что не мое. И мне гораздо свободнее.

5) Я больше анализирую глубинные причины своего поведения, и больше понимаю об окружающих

Инсайты об этом еще займут ни один пост, поэтому об этом дальше.

6) Если ты платишь за инфу – гораздо больше вероятность, что ты будешь усваивать ее, и она окажется на пользу

Бесплатные гайды и трени – это, конечно, удобно. Но когда ты вкладываешься в труд, тебе больше прилетает. Так работает энергообмен.

Я не знаю, как долго мне захочется еще делать это все, потому что у моей учебы начинается финишная полоса, где надо рвать все. Но пока я кайфую.

hottg.com/kisswo/578

1.9K viewsedited  Mar 18, 2021 at 08:31