چەند چارەسەرێکی سروشتی بۆ بەڕێوەبردنی برینی قۆڵۆن
هەوکردنی برینی قۆڵۆن (UC) حاڵەتێکی درێژخایەنە کە کۆئەندامی هەرس دەگرێتەوە. زۆرجار دەبێتە هۆی نیشانەکانی وەک: (سکچوونی بەردەوام و بەپەلە، پیسایی خوێناوی، ئازاری سک و گرژبوون، ئازاری کۆم، بەدخۆراکی، کێش دابەزاندن و شەکەتی)، هەندێک گیراوەی سروشتی و خۆراک یارمەتی کەمکردنەوە و ڕێکخستنی هەوکردنی برینی قۆڵۆن دەدەن، لەوانە:
لە بڵاوکراوەیەکی وێبسایتی هێڵس ڵاینی تەندروستییدا باس لەو خۆراکانە کراوە کە بۆ برینی قۆڵۆن بەسوودن:
- پرۆبایۆتیکەکان: بەکتریا تەندروستەکانی ڕیخۆڵە دەناسێنن بۆ گەڕاندنەوە و پاراستنی فلۆرایەکی میکرۆبی سروشتی لە ڕیخۆڵەدا، ئەمەش ڕەنگە وەڵامە زیانبەخشەکانی هەوکردن کەم بکاتەوە.
>>Click here to continue<<