#فوائد_الخس.
◀️ يعتبر الخس مصدر ممتاز لكتير فوائد صحية.
#خمس_فوائد_صحية_للخس.
1⃣ مصدر جيد للفيتامينات والمواد المغذية: متل فيتامين A وحمض الفوليك.
2⃣ تعزيز صحة العين:
كونه غني بمضادات الأكسدة الضرورية للجسم.
3⃣ كمان بساعد على انقاص الوزن:
كونه بساعدنا بالشعور بالشبع.
4⃣ عظام قاسية ومخ قوي:
لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات والغناصر الهامة لصحة العظام والدم والدماغ.
5⃣ بساعدنا بالحفاظ على الرطوبة والسوائل: لأن 95% من وزن الخس عبارة عن ماء.
لهيك ضيفوه لنظامكم الغذائي وقوموا ساوا صحن سلطة لذيذ ومنعش😊.
https://www.facebook.com/عالم-التمريض-2282759398486055/
>>Click here to continue<<