💠 ارتباط با فرزندان 💠

🌀مثال اول

"ماااااااامان😩😫😭😭😭
من با سه چرخه ام زمین خوردم، سه چرخه ام هم خراب شد☹️"

"هیچی نشده پسرم🙍 نباید گریه کنی ، تو پسر بزرگی هستی"

در نگاهی دقیق به این اتفاق می تونیم بفهمیم کودک ما احساس آزردگی می کنه
هم بدنش و هم غرورش آزرده شده چون شما به او می گویید تجربه اش معتبر نیست.
این نوع ارتباط نشون میده ما فرصتهای طلایی رو برای ایجاد ارتباط با فرزندانمون ازدست میدیم.
یعنی به جای این که به حرفهاشون گوش کنیم و پاسخی مناسب بدیم، با نگاه خود به آنها پاسخ میدیم و به نوعی مثل یک بازنده ، در ایجادیک ارتباط موثر با آنها شکست می خوریم.
در واقع وقتی فرزندان ما در مورد افکار و احساساتشون با ما صحبت می کنند ، خیلی اهمیت داره که به تجربه آنها احترام بزاریم، حتی اگر با نظر و تجربه ما یکی نباشه و به جای این که به فرزندانمون بگیم ، فکر و احساسشون معتبر نیست ،بهتره به حرفاشون خوب گوش کنیم.

🌀مثال دوم

"مااااااامان😩😫😭😭😭
من با سه چرخه ام زمین خوردم، سه چرخه ام هم
خراب شد☹️"

عزیزم☺️ وقتی افتادی ،غافلگیر شدی
و چاله رو ندیدی و روی چمن ها افتادی،
چیزیت شد؟
جاییت درد گرفت؟"
این پاسخ ، پاسخ همراهی کننده ای بود، فکر می کنید فرزندتان چه احساسی پیدا کرد؟

گزیده ای از کتاب
Parenting from the inside out

🌀تحلیل متن
بیایید باهم دقیق تر به مثالها نگاه کنیم.کودک با سه چرخه اش زمین خورده، ممکنه زخمی شده باشه ویا حداقل این که بدنش درد گرفته باشه، انتظارش و نیازش اینه که مامان یا بابا اونو در بر بگیرن و اجازه بدن گریه کنه و همان طور که درمثال دوم دیدیم، ازش بپرسن چی شده و به نیاز فهمیده شدن ناراحتیش پاسخ بدن تا کودک بدونه که مامان یا بابا در کنارش هستن و می خوان بهش کمک کنن.
وقتی مامان یا بابا در چنین شرایطی میگن چیزی نیست تو نباید گریه کنی وبزرگ شدی به نوعی پاسخگویی به نیاز کودک و همراه شدن با او از سوی آنها نادیده گرفته میشه و کودک با حسهای زیادی مثل خشم ، ترس..... باقی می مونه ودر شرایط مشابه یاد می گیره بزرگ و مقاوم باشه و به درد نگاه نکنه و اونو ماست مالی کنه وروی اونو بپوشونه و در تکرار وقایع زندگی هم چنان مقاوم باقی بمونه ودر عین حال احساسات ناگفته و زندگی نکرده زیادی رو با خود حمل کنه. انستیتو_روانکاوی_تهران

#همدلانه_کنارهمیم
@kenar_e_hamim 🤝

اصلا نمیدانم بايد چه کنم تا بتوانم تاب بیاورم.....

#همدلانه_کنارهمیم
@kenar_e_hamim 🤝

به تو حاصلی ندارد غم روزگار گفتن که شبی نخفته باشی به درازنای سالی..

🎧 #فایل_صوتی_روانکاوی
#خودشناسی_عمیق
در خلوت دنجت گوش کن🎶☕️.....
#نازیلا_دیانوش
#روانکاو و #روان_درمانگر،دارای تاییده رسمی گذراندن دوره آموزشی و درمانی روانکاوی از انجمن روانکاوی آمریکا، سوابق حرفه ایی 👇
https://tinyurl.com/4dfubed4
آدرس کانال
@kenar_e_hamim 🤝
پیج اینستا
http://instagram.com/nazila_diyanoush

مرا ببخش مادر
آنگونه که آرزو داشتی همچون دوستانم نشدم
آنان با یک سنگ دو گنجشک را می‌زنند
در حالی که من زخم هایشان را میبندم!

#همدلانه_کنارهمیم
@kenar_e_hamim 🤝

هیچ رابطه ای قادر به از میان بردن تنهایی نیست.
هر یک از ما در هستی تنهاییم

#همدلانه_کنارهمیم
@kenar_e_hamim 🤝

#درمان_شدگی از طریق #درونی_کردن

درونی کردن به معنی تلفیق کردن یک تجربه عاطفی وتبدیل آن به خشی از خودتان و شخصیتتان است.
در این فرآیند شما اجازه میدهید به مرور این تجارب عمیق ترین باورهای شا را به خودتان تخریب و تحقیر کنند، این کار کاملا به صورت تدریجی ولی با ممارست شما از طریق محکوم کردن و بی ارزش کردن خودتان و مقصر دانستن دائمتان در اتفاقات زندگی رخ میدهد
و همیشه در تحلیل ترک شدنها شما ۴کر میکنید اگر کمی بهتر بودید یا خوشگل تر بودید ، یا بیشتر مول داشتید یا ورزش میکردید یا ابراز عاطفی بهتری میکردید الان در زندگی به اینجا نمیرسیدید یا جدا نمیشدید!
شما آنقدر آن تجربه های ذکر شده را جدی گرفته اید که اصلا باور نمیکنید این تجارب هستند بی ارزشی و طرد شدگی را ساخته اند!
بلکه برعکس فکر میکنید بی ارزشیِ شما این تجارب را خلق کرده اند!
وقتی اینگونه با حس ِ طرد شدگی به رابطه با هر کس و هر جایی فکر میکنید چیزی جز طرد شدن و رها شدن و خیانت دیدن در انتظار شما نخواهد بود!
لطفا دوباره داستانها را مرور کنید و یکبار دیگر منطقی و با شکل پخته و امیدوار کنننده وقایع را تحلیل کنید و به کودک درونتان که زخمی است توضیح دهید که شما از اینجا ببعد بزرگوارانه مراقبش هستید و اجازه تعدی کسی به او را نخواهید داد.
و اینگونه است که یک درمانگرِ درمان شده می‌تواند نقش خودِ سالم را در جلسه داشته باشد و شفا و درمان اتفاق بیافتد

#همدلانه_کنارهمیم
@kenar_e_hamim 🤝

🎧 #فایل_صوتی_روانکاوی
#خودشناسی_عمیق
در خلوت دنجت گوش کن🎶☕️.....
#نازیلا_دیانوش
#روانکاو و #روان_درمانگر،دارای تاییده رسمی گذراندن دوره آموزشی و درمانی روانکاوی از انجمن روانکاوی آمریکا، سوابق حرفه ایی 👇
https://tinyurl.com/4dfubed4
آدرس کانال
@kenar_e_hamim 🤝
پیج اینستا
http://instagram.com/nazila_diyanoush

بالای سر هر داستان عاشقانه‌ای این تفکر هر چند وحشتناک و نادانسته
آویزان است که چگونه پایان می‌یابد! درست به این می‌ماند که در عین سلامت و نیرو
بکوشیم به مرگمان فکر کنیم!
تنها تفاوت میان پایان عشق و پایان زندگی این است که: حداقل در مورد دوم خیالمان راحت است
این آسایش خاطر را داریم که بعد از مُردن چیزی حس نخواهیم کرد!
در مورد عشق چنین آسایشی وجود ندارد، چه کسی می‌داند که پایان یک رابطه لزوما پایان عشق و قطعا پایان زندگی نیست...

#همدلانه_کنارهمیم
@kenar_e_hamim 🤝

زمانی شاملو در کنایه به سهراب و شعر معروف او "آب را گل نکنیم" گفته بود:
وقتی انسان‌ها چنین در ویتنام قتل عام میشوند چگونه می‌شود شاعری نگران آب خوردن یک کبوتر باشد!
و سهراب در پاسخ گفته بود انسانی که نگران آب خوردن یک کبوتر نباشد، همان انسانی است که به راحتی آدم هم می‌کشد

#همدلانه_کنارهمیم
@kenar_e_hamim 🤝

#لطفا_از_خودشیفته_بترسید ‼️
خودشیفتگی در حقیقت دفاعی است در برابر حس حقارت و فرودستی. واکنشی جبرانی است که در ان فرد نیاز دارد همواره احساس بزرگی و برتری داشته باشد. انسان سالم اعتماد به نفسی دارد که در طول زمان به تدریج شکل گرفته و بر مبنای آگاهی از جنبه های مثبت و منفی وجودش استوار شده است. مرکز ثقل اعتماد به نفس فرد سالم درون خودش است. با شرایط خارجی دچار نوسان زیاد نمی شود و اگر نوسانی هم در او ایجاد شود قادر به برگرداندن تعادل دوباره به خود است. اما فرد خودشیفته اعتماد به نفسی بادکنکی دارد که بزرگی ان وابسته به منابع خارجی است. گویی باید پمپی وجود داشته باشد که فرد را به شکلی مداوم باد کند. چنین افرادی به این نیاز دارند که همیشه در معرض توجه دیگران و تحسین و تمجید باشند تا حس مثبتی از وجود خویش پیدا کنند. احتیاجی مبرم به بله قربان گوها و چاپلوسانی دارند که اطاعت و خاکساری خود را ابراز نمایند. در این حال فرد خودشیفته حس سرخوشی و شعف دارد. از ان سو زمانی که دور و بر او خالی شد؛ ستایش کنندگان خود را از دست داد و یا با انتقاد و ایرادی مواجه گردید که بوی طرد شدن از ان به مشامش برسد به شدت دچار اضطراب، نگرانی و پریشانی روحی می شود. این تا جایی پیش می رود که گاه در فرد تمایلات خودکشی بروز می کند.
فردخودشیفته تاب تحمل انتقاد را ندارد. درعین حال از انجا که برای او حفظ شان و منزلت اجتماعی و پرستیژ شخصیتی اش مهم است به خود اجازه نمی دهد به شکل مستقیم در صدد تلافی و انتقام براید. خودشیفته ها با پنبه سر می برند. اهل زد و بند و توطئه و زیرآب زنی هستند و به شکلی خونسردانه دشمنان را از سر راه برمی دارند. این یاداوری کننده وصیت معروف دون کورلیئونه به پسرش مایکل در فیلم پدرخوانده است: "در زندگی به دوستانت نزدیک باش و به دشمنانت نزدیکتر"
خودشیفته ها در صورت احساس آسیب به اعتماد به نفسشان اگر در موقعیتی باشند که بتوانند برای دیگران ایجاد مزاحمت نمایند بدل به افرادی خطرناک می شوند.

#همدلانه_کنارهمیم
@kenar_e_hamim 🤝