TG Telegram Group & Channel
کنارهمیم(نازیلادیانوش) | United States America (US)
Create: Update:

درونی کردن به معنی تلفیق کردن یک تجربه عاطفی وتبدیل آن به خشی از خودتان و شخصیتتان است.
در این فرآیند شما اجازه میدهید به مرور این تجارب عمیق ترین باورهای شا را به خودتان تخریب و تحقیر کنند، این کار کاملا به صورت تدریجی ولی با ممارست شما از طریق محکوم کردن و بی ارزش کردن خودتان و مقصر دانستن دائمتان در اتفاقات زندگی رخ میدهد
و همیشه در تحلیل ترک شدنها شما ۴کر میکنید اگر کمی بهتر بودید یا خوشگل تر بودید ، یا بیشتر مول داشتید یا ورزش میکردید یا ابراز عاطفی بهتری میکردید الان در زندگی به اینجا نمیرسیدید یا جدا نمیشدید!
شما آنقدر آن تجربه های ذکر شده را جدی گرفته اید که اصلا باور نمیکنید این تجارب هستند بی ارزشی و طرد شدگی را ساخته اند!
بلکه برعکس فکر میکنید بی ارزشیِ شما این تجارب را خلق کرده اند!
وقتی اینگونه با حس ِ طرد شدگی به رابطه با هر کس و هر جایی فکر میکنید چیزی جز طرد شدن و رها شدن و خیانت دیدن در انتظار شما نخواهد بود!
لطفا دوباره داستانها را مرور کنید و یکبار دیگر منطقی و با شکل پخته و امیدوار کنننده وقایع را تحلیل کنید و به کودک درونتان که زخمی است توضیح دهید که شما از اینجا ببعد بزرگوارانه مراقبش هستید و اجازه تعدی کسی به او را نخواهید داد.
و اینگونه است که یک درمانگرِ درمان شده می‌تواند نقش خودِ سالم را در جلسه داشته باشد و شفا و درمان اتفاق بیافتد

#همدلانه_کنارهمیم
@kenar_e_hamim 🤝

کنارهمیم(نازیلادیانوش)
#درمان_شدگی از طریق #درونی_کردن
درونی کردن به معنی تلفیق کردن یک تجربه عاطفی وتبدیل آن به خشی از خودتان و شخصیتتان است.
در این فرآیند شما اجازه میدهید به مرور این تجارب عمیق ترین باورهای شا را به خودتان تخریب و تحقیر کنند، این کار کاملا به صورت تدریجی ولی با ممارست شما از طریق محکوم کردن و بی ارزش کردن خودتان و مقصر دانستن دائمتان در اتفاقات زندگی رخ میدهد
و همیشه در تحلیل ترک شدنها شما ۴کر میکنید اگر کمی بهتر بودید یا خوشگل تر بودید ، یا بیشتر مول داشتید یا ورزش میکردید یا ابراز عاطفی بهتری میکردید الان در زندگی به اینجا نمیرسیدید یا جدا نمیشدید!
شما آنقدر آن تجربه های ذکر شده را جدی گرفته اید که اصلا باور نمیکنید این تجارب هستند بی ارزشی و طرد شدگی را ساخته اند!
بلکه برعکس فکر میکنید بی ارزشیِ شما این تجارب را خلق کرده اند!
وقتی اینگونه با حس ِ طرد شدگی به رابطه با هر کس و هر جایی فکر میکنید چیزی جز طرد شدن و رها شدن و خیانت دیدن در انتظار شما نخواهد بود!
لطفا دوباره داستانها را مرور کنید و یکبار دیگر منطقی و با شکل پخته و امیدوار کنننده وقایع را تحلیل کنید و به کودک درونتان که زخمی است توضیح دهید که شما از اینجا ببعد بزرگوارانه مراقبش هستید و اجازه تعدی کسی به او را نخواهید داد.
و اینگونه است که یک درمانگرِ درمان شده می‌تواند نقش خودِ سالم را در جلسه داشته باشد و شفا و درمان اتفاق بیافتد

#همدلانه_کنارهمیم
@kenar_e_hamim 🤝


>>Click here to continue<<

کنارهمیم(نازیلادیانوش)




Share with your best friend
VIEW MORE

United States America Popular Telegram Group (US)