Мультизадачность — хуета. Литература для самостоятельного изучения
1) https://yadi.sk/d/NsYt7Ip27oCdcQ
Работа с тревогой и беспокойством, материал предоставлен Марией Даниной, психотерапевтом из Москвы (ссылка на её блог: https://instagram.com/geek.psychology).
Посмотрите презентацию, там пояснения что за аудиофайлы и документы, как ими воспользоваться. Файл «Lihi_R._Samsebepsihol._Svoboda_Ot_Trevogi_Spravs.a4.pdf» — книжка самопомощи.
2) Дэниел Гоулман «Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе»
>>Click here to continue<<