" أن تعطي نفسك الوقت للشفاء والراحة بعد التجارب الصعبة ، أن تكافئ ذاتك بشيء تحبه بين الحين والآخر ، کتاب ، قهوة ، نبتة .. أي شيء تفضله مهما كان صغيراً ، أن تقول " لا " عندما تعلم أن هذا الأمريفوق طاقتك وقدرتك ، عنايتك بنفسك ليست رفاهية ، عنايتك بنفسك واجب وأولوية ..🪴🤍"
>>Click here to continue<<