«Снимаем боль за несколько минут», «Мгновенно убираем защемление», «Сделал и забыл про протрузии» — такими заголовками пестрят ролики с упражнениями от боли в спине и шее в TikTok. На этой платформе можно найти инструкции, кажется, на все случаи жизни. А поколение 20-летних, согласно опросу WSJ, использует TikTok как главный источник информации. Мы решили разобраться, насколько корректны с медицинской точки зрения эти универсальные советы.

Выбрали пять популярных роликов с десятками тысяч лайков и показали их двум экспертам — Артему Журавлеву, в прошлом физиотерапевту клиники «Чайка», а сейчас частному инструктору-методисту лечебной физкультуры, и Ивану Бурцеву, основателю студии укрепления спины и восстановления позвоночника Watusi Studio.

Они прокомментировали все видео — подробно и с аргументами. Например, вот часть отзыва Журавлева на один из роликов: «Автор говорит, что упражнения “воздействуют на нервную систему спины". Хочется спросить: что это за система такая? У нас есть центральная, периферическая, вегетативная нервные системы, но чтобы еще и спинная? Сам ход мысли при этом верный. Вся гимнастика, которую показывает девушка, действительно оказывает влияние на нервную систему. Это, кстати, новая тенденция в фитнесе и реабилитации — тренировка нервной системы. Эффект тренированности происходит, только когда мы преодолеваем порог невозможного».

Артем и Иван также дали свои рекомендации о том, как справиться с болью в спине и шее.

Daily Reminder

«Снимаем боль за несколько минут», «Мгновенно убираем защемление», «Сделал и забыл про протрузии» — такими заголовками пестрят ролики с упражнениями от боли в спине и шее в TikTok. На этой платформе можно найти инструкции, кажется, на все случаи жизни. А поколение 20-летних, согласно опросу WSJ, использует TikTok как главный источник информации. Мы решили разобраться, насколько корректны с медицинской точки зрения эти универсальные советы.

Выбрали пять популярных роликов с десятками тысяч лайков и показали их двум экспертам — Артему Журавлеву, в прошлом физиотерапевту клиники «Чайка», а сейчас частному инструктору-методисту лечебной физкультуры, и Ивану Бурцеву, основателю студии укрепления спины и восстановления позвоночника Watusi Studio.

Они прокомментировали все видео — подробно и с аргументами. Например, вот часть отзыва Журавлева на один из роликов: «Автор говорит, что упражнения “воздействуют на нервную систему спины". Хочется спросить: что это за система такая? У нас есть центральная, периферическая, вегетативная нервные системы, но чтобы еще и спинная? Сам ход мысли при этом верный. Вся гимнастика, которую показывает девушка, действительно оказывает влияние на нервную систему. Это, кстати, новая тенденция в фитнесе и реабилитации — тренировка нервной системы. Эффект тренированности происходит, только когда мы преодолеваем порог невозможного».

Артем и Иван также дали свои рекомендации о том, как справиться с болью в спине и шее.

Reminder

Голова кругом. Помогут ли от боли в шее и спине советы из TikTok - Reminder

Разбираем популярные ролики с помощью специалистов

hottg.com/justakindreminder/1760

6.8K viewsValeriy Igumenov, edited  Apr 26 at 09:59