Справиться со стрессом в моменте бывает очень трудно. Но попробуйте подготовиться к нему, натренируйтесь встречать его эффективно и конструктивно.

Вам поможет техника под названием «центрирование», о которой на недавней встрече с читателями Reminder рассказал Максим Кузьмин, кризисный психолог, автор курса по работе с психологической устойчивостью и телеграм-канала Beingbalance.

Daily Reminder

Справиться со стрессом в моменте бывает очень трудно. Но попробуйте подготовиться к нему, натренируйтесь встречать его эффективно и конструктивно.

Вам поможет техника под названием «центрирование», о которой на недавней встрече с читателями Reminder рассказал Максим Кузьмин, кризисный психолог, автор курса по работе с психологической устойчивостью и телеграм-канала Beingbalance.

YouTube

Техника «Центрирование» для развития психологической устойчивости

Представьте себе резиновый мячик, который бросили об пол, он деформировался, но быстро принял прежнюю форму. Психолог Максим Кузьмин на встрече с читателями ...

hottg.com/justakindreminder/1715

8.1K viewsValeriy Igumenov, Mar 12 at 06:59