TG Telegram Group & Channel
سامانه ایران بدن | بستر هوشمند بدنسازی و رژیم غذایی آنلاین | United States America (US)
Create: Update:

🔥 بروز رسانی‌های سامانه ایران بدن تا تاریخ 1400/06/26:
اضافه شدن حرکات جدید:
- رول کردن روی زانو با هالتر
- تعادل طرفینی روی بوسوبال
- ایربایک (فن بایک)
- تردمیل خمیده یا ایر رانر
- نشر از طرفین دمبل چکشی ایستاده
- اسکوات بلغاری هالتر
- لانج هالتر
- پشت بازو هالتر EZ خوابیده میز شیب منفی
- جلوبازو چکشی دمبل ایستاده با پرس سرشانه (ترکیبی)
- جلوبازو دمبل نشسته جفت با پرس سرشانه (ترکیبی)
تغییر تصاویر برخی حرکات

🎥 جهت مشاهده ویدیویی بروزرسانی‌ها در اینستاگرام، روی لینک زیر بزنید👇
https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3ODUzMTMzNDY1NzcwMDE1?igshid=hcfmjzu4ifet

🔥 بروز رسانی‌های سامانه ایران بدن تا تاریخ 1400/06/26:
اضافه شدن حرکات جدید:
- رول کردن روی زانو با هالتر
- تعادل طرفینی روی بوسوبال
- ایربایک (فن بایک)
- تردمیل خمیده یا ایر رانر
- نشر از طرفین دمبل چکشی ایستاده
- اسکوات بلغاری هالتر
- لانج هالتر
- پشت بازو هالتر EZ خوابیده میز شیب منفی
- جلوبازو چکشی دمبل ایستاده با پرس سرشانه (ترکیبی)
- جلوبازو دمبل نشسته جفت با پرس سرشانه (ترکیبی)
تغییر تصاویر برخی حرکات

🎥 جهت مشاهده ویدیویی بروزرسانی‌ها در اینستاگرام، روی لینک زیر بزنید👇
https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3ODUzMTMzNDY1NzcwMDE1?igshid=hcfmjzu4ifet


>>Click here to continue<<

سامانه ایران بدن | بستر هوشمند بدنسازی و رژیم غذایی آنلاین




Share with your best friend
VIEW MORE

United States America Popular Telegram Group (US)