دانشجویان عزیز و گرامی دانشکده داروسازی وعلوم دارویی
با سلام و احترام،
در این ایام که شرایط خاصی بر کشور حاکم است، وظیفه خود میدانم که با شما عزیزان صحبت کنم. میدانم که اخبار و رویدادهای اخیر میتواند منشأ نگرانی و اضطراب باشد و بر تمرکز و آرامش شما تأثیر بگذارد.
به عنوان ریاست دانشکده و همچنین عضوی از خانواده بزرگ داروسازی، از شما تقاضا دارم که در این شرایط، بیش از هر زمان دیگری به حفظ آرامش خود توجه کنید. آرامش شما، کلید موفقیت شما در تحصیل و زندگی است.
توصیههایی برای حفظ آرامش و تمرکز شما عزیزان دارم:
* مدیریت اطلاعات: سعی کنید از منابع خبری معتبر و موثق اطلاعات کسب کنید و از انتشار و بازنشر اخبار غیرموثق و شایعات خودداری کنید.
* مراقبت از سلامت روان: در صورت احساس استرس و اضطراب، با دوستان، خانواده یا مشاوران متخصص صحبت کنید. دانشکده نیز در این زمینه آماده ارائه خدمات مشاوره به شما عزیزان است.
* اهمیت به سلامت جسم: تغذیه مناسب، خواب کافی و ورزش منظم را در برنامه روزانه خود قرار دهید.
* تمرکز بر اهداف: به یاد داشته باشید که هدف شما تحصیل و کسب دانش برای خدمت به جامعه است. تلاش کنید با تمرکز بر اهداف خود، از دغدغههای جانبی دوری کنید.
* تقویت روحیه همدلی: در این شرایط، همدلی و حمایت از یکدیگر میتواند به کاهش استرس و افزایش آرامش کمک کند.
در پایان، اطمینان میدهم که دانشکده داروسازی در کنار شماست و تمام تلاش خود را برای ایجاد فضایی امن و آرام برای شما عزیزان به کار خواهد بست.
با آرزوی سلامتی، آرامش و موفقیت روزافزون برای شما
دکتر مهسا هادیپور جهرمی
ریاست دانشکده داروسازی و علوم دارویی
>>Click here to continue<<