Заблуждение: чтобы сбросить вес, необходимо употреблять продукты с низким содержанием жиров, избегая жиров.
....
✅ С ростом популярности здорового образа жизни появляется множество мифов вокруг фитнеса и похудения.

✅ Одним из распространенных заблуждений является идея, что для снижения веса нужно избегать масла и других жиров. Однако это неверно!

✅ Подход, основанный на полном исключении жиров, может нарушить работу эндокринной системы.

✅ Организм использует жиры для получения энергии, усвоения питательных веществ, витаминов и минералов. Даже ваш мозг состоит из жиров. Важно лишь употреблять правильные жиры в разумных количествах.

Диета | Похудение | Рационы

Заблуждение: чтобы сбросить вес, необходимо употреблять продукты с низким содержанием жиров, избегая жиров.
....
✅ С ростом популярности здорового образа жизни появляется множество мифов вокруг фитнеса и похудения.

✅ Одним из распространенных заблуждений является идея, что для снижения веса нужно избегать масла и других жиров. Однако это неверно!

✅ Подход, основанный на полном исключении жиров, может нарушить работу эндокринной системы.

✅ Организм использует жиры для получения энергии, усвоения питательных веществ, витаминов и минералов. Даже ваш мозг состоит из жиров. Важно лишь употреблять правильные жиры в разумных количествах.

hottg.com/hudeypp_web/940

21.5K viewsJun 16 at 17:39