Create: Update:
ПП-МЕНЮ НА 1350 КАЛОРИЙ
БЖУ: 109/49/115
1. Каша: Геркулес(50 сухого), молоко кокосовое(50г), вода(150г), сах зам; сыр 30%(10г), груша(100г). 251 ккал
2. Булгур с морковью(180г), масло(5г), бедро куриное запеченное(140г). 451 ккал.
3. Сырники б/с из 2% творога(180г), варенье б/с(20г). 343 ккал.
4. Овощное соте с куриной грудкой: овощи(250г), куриное филе(120г), масло(8г), кунжут(5г). 300 ккал.
БЖУ: 109/49/115
1. Каша: Геркулес(50 сухого), молоко кокосовое(50г), вода(150г), сах зам; сыр 30%(10г), груша(100г). 251 ккал
2. Булгур с морковью(180г), масло(5г), бедро куриное запеченное(140г). 451 ккал.
3. Сырники б/с из 2% творога(180г), варенье б/с(20г). 343 ккал.
4. Овощное соте с куриной грудкой: овощи(250г), куриное филе(120г), масло(8г), кунжут(5г). 300 ккал.
ПП-МЕНЮ НА 1350 КАЛОРИЙ
БЖУ: 109/49/115
1. Каша: Геркулес(50 сухого), молоко кокосовое(50г), вода(150г), сах зам; сыр 30%(10г), груша(100г). 251 ккал
2. Булгур с морковью(180г), масло(5г), бедро куриное запеченное(140г). 451 ккал.
3. Сырники б/с из 2% творога(180г), варенье б/с(20г). 343 ккал.
4. Овощное соте с куриной грудкой: овощи(250г), куриное филе(120г), масло(8г), кунжут(5г). 300 ккал.
БЖУ: 109/49/115
1. Каша: Геркулес(50 сухого), молоко кокосовое(50г), вода(150г), сах зам; сыр 30%(10г), груша(100г). 251 ккал
2. Булгур с морковью(180г), масло(5г), бедро куриное запеченное(140г). 451 ккал.
3. Сырники б/с из 2% творога(180г), варенье б/с(20г). 343 ккал.
4. Овощное соте с куриной грудкой: овощи(250г), куриное филе(120г), масло(8г), кунжут(5г). 300 ккал.
>>Click here to continue<<
Худая еда