Специально для тех, кто расстроился из-за поста про длительный сон.
А вот короткий дневной сон улучшает познавательные когнитивные функции.
В новой работе сотрудников Бристольского университета утверждается, что короткий сон способствует подсознательной обработке информации. Участники эксперимента получали две задачи – обычную и «замаскированную», в которой сведения были представлены в форме, которая не воспринимается сознанием. В результате, после короткого сна они значительно лучше справлялись с решением таких задач, по сравнению с контрольной группой.
Как применить?
Если вам нужно решить какую-либо проблему, подумайте над ней, вздремните немного, а затем уже принимайте решение.
Так что долго не спите, лучше вздремнуть в обед, вашему мозгу это будет полезнее.
@hourc
>>Click here to continue<<