TG Telegram Group & Channel
EMDR-HELP | United States America (US)
Create: Update:

Как помочь себе при панике

Карточки с напоминанием простых практик, которые могут помогать при панике.

Наше тело и сознание взаимосвязаны. И мы можем помогать себе в две стороны ↔️:

Тело помогает ➡️ сознанию:
с помощью телесных практик, изменения дыхания, позы, движения. «Стряхивая» и проживая стресс через тело, мы помогаем себе не застревать в этом состоянии.

Сознание помогает ➡️ телу:
Напоминая: паника — это просто состояние, так будет не всегда, мы найдем способ справиться.

Спасибо за карточки проекту KeepCalmIsrael

#emdr_help_практики

Как помочь себе при панике

Карточки с напоминанием простых практик, которые могут помогать при панике.

Наше тело и сознание взаимосвязаны. И мы можем помогать себе в две стороны ↔️:

Тело помогает ➡️ сознанию:
с помощью телесных практик, изменения дыхания, позы, движения. «Стряхивая» и проживая стресс через тело, мы помогаем себе не застревать в этом состоянии.

Сознание помогает ➡️ телу:
Напоминая: паника — это просто состояние, так будет не всегда, мы найдем способ справиться.

Спасибо за карточки проекту KeepCalmIsrael

#emdr_help_практики
33🙏3🥰1


>>Click here to continue<<

EMDR-HELP







Share with your best friend
VIEW MORE

United States America Popular Telegram Group (US)