К каким целям стремиться

Мы уже разобрали, что цели делают нас счастливее. Теперь давайте проанализируем, какие именно цели способны увеличить уровень счастья, а на какие не стоит тратить свое время.

Цели – это то, что нас мотивирует. Условно их можно разделить на внутренние и внешние.
⠀
Внутренние – это личные цели, которые приносят удовлетворение в момент их достижения. Для кого-то это путешествие по Италии, для кого-то – это марафон в Нью Йорке или участие в волонтерской программе.
⠀
Внешние – это те, которые одобряются окружением. Это то, чего хотят для нас другие. Зарплата, социальное одобрение, статус и т.д. К ним мы быстро привыкаем, и поэтому счастье от них недолговечное.
⠀
Личные цели (внутренние) приносят больше удовлетворения и долговременного состояния счастья. Помимо того, что ими приятней заниматься и стремиться. Они еще удовлетворяют наши потребности в автономии и компетентности. Мы самостоятельно их выбрали и эффективно движемся к их достижению.
⠀
Стремление ко внутренним целям делает нас счастливее, но это не означает, что внешние цели не нужны. Часто бывает так, что именно деньги или статус позволяют нам реализовать свои внутренние хотелки.
⠀
Выбрать цель - дело не простое. Цель должна быть аутентичной, т.е. «вашей», не навязанной родителями или обществом. Тогда достигать ее будет приятней и легче. Ради «своей» цели несложно поработать сверхурочно 😁
⠀
Но и мы сами должны подходить для выбранной цели. Например, интровертам будет сложнее достичь цель, если она связана с работой с людьми. Для того, чтобы узнать подходит ли вам цель, нужно хорошо себя изучить и развивать эмоциональный интеллект.

📌Больше на тему цели и привычки
🧭Полная навигация здесь

✈️ happypeople_blog