В прошлый четверг я уехала в Грузию к морю и горам. Одна.

Еще не прошло и недели, как я успела потерять паспорт и найти его, дважды застрять в лифте в темноте, один из которых со шкафом, который я еле затащила в лифт. Шкаф тащила сама, т.к. неделю назад его привезли, когда никого в квартире не было и оставили возле лифта на первом этаже.

Снова мне приходится привыкать к курсу и пересчитывать цены на мне понятные. Думать, как выводить деньги.

А еще искать магазины, узнавать новые продукты, переводить надписи на незнакомом языке, думать, как добраться из точки А в точку Б.

Каждое это проишествие в отдельности - мелочь. Но в совокупности - нехилый такой стресс.

Он отвлекает, не дает сосредоточиться на работе, ворочается тревожным комком в груди. Одиночество усугубляет ситуацию. Хочется закрыться в квартире и не выходить из "домика".

Вместо этого я просыпаюсь каждый день в одно и то же время, бегаю, занимаюсь йогой. Хожу на 8ой этаж пешком :) В общем, много двигаюсть.

Хорошо питаюсь, ем много белка, хотя тянет лопать сладости. Веду дневник эмоций, наблюдаю за ними, не пытаюсь подавить, но и не подпитываю.

Выхожу на улицу каждый день, даже когда не хочется. Звоню на счет лифта и шкафа, хожу в банки и новые магазины, даже когда непонятно, на каком языке придется говорить. Делаю все, что меня стрессует и чего хочется не делать.

Работаю. Провожу сессии, пишу статьи, общаюсь с участниками СЧАСТЬЕ 365, планирую воркшоп по самосостраданию.

Не избегаю дискомфорта. Не тороплюсь найти людей, чтобы заткнуть дыру внутри и почувствовать себя в стае. Но и от людей не прячусь, открыто общаюсь со всеми, с кем встречаюсь.

Сама себя поддерживаю. Эта ситуация временная, и я справлюсь. Уже справляюсь.

Проживаю этап перемен в жизни так, как рекомендовала бы своим клиентам. Стресс - это нормально. Это неприятно, но и только. Принимать, наблюдать и действовать, а не избегать.

Остаться там, где не нравится - сложно. Уйти в новое - сложно. Каждый выбрает свою сложность.

Считаю, что нужно делать, то что хочется. Даже если придется делать это в одиночку. Записаться на танцы, уехать в кругосветку, переехать в другую страну.

P.S. просыпаюсь я с видом на фото, с другой стороны видно море. Ну красота же?

➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Больше моих мыслей здесь
Полная навигация здесь

Мои услуги здесь