TG Telegram Group & Channel
Наука о счастье | Юлия Макоева | коуч | United States America (US)
Create: Update:

Общие ошибки и рекомендации по первому заданию воркшопа

Я сейчас вовлечена в работу на воркшопе. Воркшоповцы, конечно, лучше поймут эти рекомендации, т.к. знают, как правильно выполнять задание. Нет, там не просто "напишите цели на год", там интересней задание. Но даже без задания, думаю вам будет полезно прочитать мои общие рекомендации.

©️ Отсутствие конкретики
Описание чувств или действий часто остаётся слишком общим. Например, вместо «хочу развиваться» лучше писать «пройти курс по маркетингу до конца месяца» или «выделять по 30 минут в день на изучение новой темы». Конкретные шаги помогают легче оценивать прогресс и понимать, что делать дальше.

Как исправить:
Плохо: «Хочу больше путешествовать».
Хорошо: «Ездить в новую страну раз в год» или «Исследовать новые места в городе каждую неделю».

©️ Отсутствие регулярности
Многие задания описаны без указания частоты действий. Например, в пункте про здоровье может быть написано «заниматься спортом», но без конкретной частоты. Это делает цель размытой и не даёт ощущения контроля над её выполнением.

Как исправить:
Плохо: «Хочу заниматься спортом».
Хорошо: «Заниматься спортом 3 раза в неделю по 1 часу».

©️ Абстрактные цели
Цели часто описываются абстрактно, без привязки к конкретным действиям. Например, фраза «создать комфорт дома» слишком расплывчата. Важно уточнить, что конкретно вы планируете сделать для создания уюта.

Как исправить:
Плохо: «Сделать дом уютным».
Хорошо: «Купить новые шторы, добавить растения и поставить удобное кресло для чтения».

©️Эмоции без действий
Описываются желаемые чувства, но без конкретных действий, как их достичь. Например, человек хочет «чувствовать уверенность», но не прописывает, как этого добиться. Каждое чувство должно сопровождаться действиями.

Как исправить:
Плохо: «Хочу чувствовать уверенность».
Хорошо: «Для уверенности буду проводить больше презентаций на работе и брать обратную связь от коллег».

©️Ожидания без реальности
Некоторые цели ставятся слишком амбициозно или не учитывают текущие ресурсы. Например, желание «ежедневно путешествовать», «проводить час в зале каждый день» или "не злиться на ребенка", хотя на это может просто не хватить времени или просто невозможно.

Как исправить:
Плохо: «Хочу каждый день ходить в зал».
Хорошо: «Заниматься спортом 3 раза в неделю, чтобы это было реально».

➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Больше на тему цели и привычки
Полная навигация здесь

Мои услуги

Наука о счастье | Юлия Макоева | коуч
Общие ошибки и рекомендации по первому заданию воркшопа

Я сейчас вовлечена в работу на воркшопе. Воркшоповцы, конечно, лучше поймут эти рекомендации, т.к. знают, как правильно выполнять задание. Нет, там не просто "напишите цели на год", там интересней задание. Но даже без задания, думаю вам будет полезно прочитать мои общие рекомендации.

©️ Отсутствие конкретики
Описание чувств или действий часто остаётся слишком общим. Например, вместо «хочу развиваться» лучше писать «пройти курс по маркетингу до конца месяца» или «выделять по 30 минут в день на изучение новой темы». Конкретные шаги помогают легче оценивать прогресс и понимать, что делать дальше.

Как исправить:
Плохо: «Хочу больше путешествовать».
Хорошо: «Ездить в новую страну раз в год» или «Исследовать новые места в городе каждую неделю».

©️ Отсутствие регулярности
Многие задания описаны без указания частоты действий. Например, в пункте про здоровье может быть написано «заниматься спортом», но без конкретной частоты. Это делает цель размытой и не даёт ощущения контроля над её выполнением.

Как исправить:
Плохо: «Хочу заниматься спортом».
Хорошо: «Заниматься спортом 3 раза в неделю по 1 часу».

©️ Абстрактные цели
Цели часто описываются абстрактно, без привязки к конкретным действиям. Например, фраза «создать комфорт дома» слишком расплывчата. Важно уточнить, что конкретно вы планируете сделать для создания уюта.

Как исправить:
Плохо: «Сделать дом уютным».
Хорошо: «Купить новые шторы, добавить растения и поставить удобное кресло для чтения».

©️Эмоции без действий
Описываются желаемые чувства, но без конкретных действий, как их достичь. Например, человек хочет «чувствовать уверенность», но не прописывает, как этого добиться. Каждое чувство должно сопровождаться действиями.

Как исправить:
Плохо: «Хочу чувствовать уверенность».
Хорошо: «Для уверенности буду проводить больше презентаций на работе и брать обратную связь от коллег».

©️Ожидания без реальности
Некоторые цели ставятся слишком амбициозно или не учитывают текущие ресурсы. Например, желание «ежедневно путешествовать», «проводить час в зале каждый день» или "не злиться на ребенка", хотя на это может просто не хватить времени или просто невозможно.

Как исправить:
Плохо: «Хочу каждый день ходить в зал».
Хорошо: «Заниматься спортом 3 раза в неделю, чтобы это было реально».

➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Больше на тему цели и привычки
Полная навигация здесь

Мои услуги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18❤7🔥3
hottg.com/happypeople_blog/2237
1.03K viewsedited  


>>Click here to continue<<

Наука о счастье | Юлия Макоева | коуч



Share with your best friend
VIEW MORE

Pinterest (PINS) Stock Sinks As Market Gains

Pinterest (PINS) closed at $71.75 in the latest trading session, marking a -0.18% move from the prior day. This change lagged the S&P 500's daily gain of 0.1%. Meanwhile, the Dow gained 0.9%, and the Nasdaq, a tech-heavy index, lost 0.59%. Heading into today, shares of the digital pinboard and shopping tool company had lost 17.41% over the past month, lagging the Computer and Technology sector's loss of 5.38% and the S&P 500's gain of 0.71% in that time. Investors will be hoping for strength from PINS as it approaches its next earnings release. The company is expected to report EPS of $0.07, up 170% from the prior-year quarter. Our most recent consensus estimate is calling for quarterly revenue of $467.87 million, up 72.05% from the year-ago period.

Общие ошибки и рекомендации по первому заданию воркшопа

Наука о счастье | Юлия Макоева | коуч TG
Webview: 2237
Telegram TG Webview: hottg.com/happypeople_blog/webview
Telegram TG Channel: Наука о счастье | Юлия Макоева | коуч
Telegram Updated:

United States America Popular Telegram Group (US)



Telegram Q&A
Q: How does hottg.com work?
Once you've set up a username, you can give people a hottg.com/username link. Opening that link on their phone will automatically fire up their Telegram app and open a chat with you. You can share username links with friends, write them on business cards or put them up on your website.This way people can contact you on Telegram without knowing your phone number.

With Telegram, you can send messages, photos, videos and files of any type (doc, zip, mp3, etc), as well as create groups for up to 200,000 people or channels for broadcasting to unlimited audiences. You can write to your phone contacts and find people by their usernames. As a result, Telegram is like SMS and email combined — and can take care of all your personal or business messaging needs. In addition to this, we support end-to-end encrypted voice calls.

Q: What is Telegram? What do I do here?

Telegram is a messaging app with a focus on speed and security, it’s super-fast, simple and free. You can use Telegram on all your devices at the same time — your messages sync seamlessly across any number of your phones, tablets or computers.

Q: Who is Telegram for?

Telegram is for everyone who wants fast and reliable messaging and calls. Business users and small teams may like the large groups, usernames, desktop apps and powerful file sharing options. You can appoint admins with advanced tools to help these communities prosper in peace. Public groups can be joined by anyone and are powerful platforms for discussions and collecting feedback.In case you're more into pictures, Telegram has animated gif search, a state of the art photo editor, and an open sticker platform (find some cool stickers here or here). What's more, there is no need to worry about disk space on your device. With Telegram's cloud support and cache management options, Telegram can take up nearly zero space on your phone.

Q: How is Telegram different from WhatsApp?

Unlike WhatsApp, Telegram is a cloud-based messenger with seamless sync. As a result, you can access your messages from several devices at once, including tablets and computers, and share an unlimited number of photos, videos and files (doc, zip, mp3, etc.) of up to 2 GB each. And if you don't want to store all that data on your device, you can always keep it in the cloud.Thanks to our multi-data center infrastructure and encryption, Telegram is faster and way more secure. On top of that, Telegram is free and will stay free — no ads, no subscription fees, forever.

Q: Can I make calls via Telegram?

Yes! Voice calls are currently available to users around the world.

Many modern travelers appear to struggle with managing various aspects of their finances simultaneously while abroad, such as banking, budgeting, investing, trading, and saving. It is important to have apps installed on the device that will help you carry out these necessary tasks.

Hot Topic in US