Классный пост прочитала у Насти Дьяченко, литературного агента и ментора, основательницы бюро «Литагенты существуют» про мою любимою практику благодарности. Делюсь!

Благодарность — это ключ

В целом ко всему желаемому

При этом практика благодарности, на мой взгляд, самая недооцененная. Такая «простая», но так редко применяемая

Я тоже долго не понимала эту практику: чувствовала много сопротивления перед тем, чтобы благодарить себя, людей и мир вокруг. Как будто не могла добраться до этого чувства, хотя головой понимала, что благодарна. Диссоциация дело такое)

Выбраться из этого помогла буквально практика. Ритуал благодарности дню, конкретному человеку, себе. Я пробовала разные варианты в разных ситуациях, пока благодарность не почувствовалась по-настоящему. Fake it till you make it

Благодарность лечит отношения. Каждый раз, когда я обнаруживаю себя в конфликте с кем-то важным, я понимаю, что я давно не благодарила этого человека. А значит не видела его вклада в мою жизнь, да и в жизнь в целом

Благодарность лечит контакт с собой по тому же принципу. Если не понимаю, чего хочу, сильно устала, благодарю себя за проделанное, ведь устала я не просто так, что-то важное для себя я в это время делала

Да и если вдруг оказываюсь оторванной от мира, одинокой, понимаю: забыла, какая прекрасная у меня жизнь, залипла в какой-то проблеме, и не вижу, как много у меня есть прямо сейчас

Вот эта благодарность за то, что есть сейчас — рычаг к росту, к выходу на новый уровень. Осознав, увидев, признав то, что у нас уже есть, мы обретаем фундамент, почву под ногами, и можем сделать следующий шаг

Я убеждена, что больше всех получают те, кто умеет просить и благодарить. Логика тут простая: как мир узнает, что тебе нужно, если ты не попросишь? Как ты пустишь энергию дальше, если не поблагодаришь за полученное?

Этот пост посвящается моему выходу из кризиса. Последние пару месяц я провела в мраке нежданных перемен и потерь. Всё это время я много просила и много благодарила. Кажется, только это и помогло мне сохранить себя и вырасти

Благодарю себя за эту силу смело идти сквозь мрак и за то, что когда-то привела себя к чувству благодарности. Расскажите, за что вы благодарны себе сегодня?

#аптечкасчастья #исследования

Счастье на научном

Счастье на научном

Классный пост прочитала у Насти Дьяченко, литературного агента и ментора, основательницы бюро «Литагенты существуют» про мою любимою практику благодарности. Делюсь!

Благодарность — это ключ

В целом ко всему желаемому

При этом практика благодарности, на мой взгляд, самая недооцененная. Такая «простая», но так редко применяемая

Я тоже долго не понимала эту практику: чувствовала много сопротивления перед тем, чтобы благодарить себя, людей и мир вокруг. Как будто не могла добраться до этого чувства, хотя головой понимала, что благодарна. Диссоциация дело такое)

Выбраться из этого помогла буквально практика. Ритуал благодарности дню, конкретному человеку, себе. Я пробовала разные варианты в разных ситуациях, пока благодарность не почувствовалась по-настоящему. Fake it till you make it

Благодарность лечит отношения. Каждый раз, когда я обнаруживаю себя в конфликте с кем-то важным, я понимаю, что я давно не благодарила этого человека. А значит не видела его вклада в мою жизнь, да и в жизнь в целом

Благодарность лечит контакт с собой по тому же принципу. Если не понимаю, чего хочу, сильно устала, благодарю себя за проделанное, ведь устала я не просто так, что-то важное для себя я в это время делала

Да и если вдруг оказываюсь оторванной от мира, одинокой, понимаю: забыла, какая прекрасная у меня жизнь, залипла в какой-то проблеме, и не вижу, как много у меня есть прямо сейчас

Вот эта благодарность за то, что есть сейчас — рычаг к росту, к выходу на новый уровень. Осознав, увидев, признав то, что у нас уже есть, мы обретаем фундамент, почву под ногами, и можем сделать следующий шаг

Я убеждена, что больше всех получают те, кто умеет просить и благодарить. Логика тут простая: как мир узнает, что тебе нужно, если ты не попросишь? Как ты пустишь энергию дальше, если не поблагодаришь за полученное?

Этот пост посвящается моему выходу из кризиса. Последние пару месяц я провела в мраке нежданных перемен и потерь. Всё это время я много просила и много благодарила. Кажется, только это и помогло мне сохранить себя и вырасти

Благодарю себя за эту силу смело идти сквозь мрак и за то, что когда-то привела себя к чувству благодарности. Расскажите, за что вы благодарны себе сегодня?

#аптечкасчастья #исследования

Счастье на научном

hottg.com/happy_science/812

1.8K viewsMay 27 at 08:58