TG Telegram Group & Channel
️ فیزیولوژی || پزشکی ️ | United States America (US)
Create: Update:

سه روز درس میخونم یه هفته نمیخونم، چیکار کنم هر روز بتونم درس بخونم ؟ 

روتین روزانه داشته باشید : با یک روتین منطقی که زمینه را برای مطالعه منظم فراهم می کند و از اهمال کاری جلوگیری می کند، وارد مسیر شوید. ثبات کلیدی است!

ترفند 10 دقیقه ای: احساس بی انگیزگی می کنید؟ خود را به چالش بکشید تا فقط 10 دقیقه مطالعه کنید. تعجب خواهید کرد که چقدر این 10 دقیقه به یک جلسه طولانی یادگیری متمرکز تبدیل می شود. سخت ترین قسمت شروع است!

برنامه مطالعه خود را بسازید: اهداف روشنی تعیین کنید و دقیقا بدانید که چه چیزی باید انجام شود. یک برنامه به خوبی تعریف شده شما را متمرکز نگه می دارد، کارایی را افزایش می دهد و به شما کمک می کند تا وظایف را با دقت انجام دهید.

موارد ضروری مطالعه خود را دستی نگه دارید: با در دسترس قرار دادن تمام مواد مطالعه خود، حواس پرتی را به حداقل برسانید. دیگر هیچ وقفه ای برای جستجوی خودکار یا ورق زدن صفحات بی پایان وجود ندارد. در منطقه بمان!

به خودتون پاداش بدید: برای یک جایزه شیرین در پایان هر جلسه مطالعه برنامه ریزی کنید. اجازه دهید پیش بینی آن لذت کوچک انگیزه شما را تقویت کند و روحیه شما را هر روز بالا نگه دارد.

هر سوالی داشتی اینجا بپرس 👇🏻

https://hottg.com/tekniktondkhani

Forwarded from 💎ساناز سامانی|مدرس و مشاور💎
سه روز درس میخونم یه هفته نمیخونم، چیکار کنم هر روز بتونم درس بخونم ؟ 

روتین روزانه داشته باشید : با یک روتین منطقی که زمینه را برای مطالعه منظم فراهم می کند و از اهمال کاری جلوگیری می کند، وارد مسیر شوید. ثبات کلیدی است!

ترفند 10 دقیقه ای: احساس بی انگیزگی می کنید؟ خود را به چالش بکشید تا فقط 10 دقیقه مطالعه کنید. تعجب خواهید کرد که چقدر این 10 دقیقه به یک جلسه طولانی یادگیری متمرکز تبدیل می شود. سخت ترین قسمت شروع است!

برنامه مطالعه خود را بسازید: اهداف روشنی تعیین کنید و دقیقا بدانید که چه چیزی باید انجام شود. یک برنامه به خوبی تعریف شده شما را متمرکز نگه می دارد، کارایی را افزایش می دهد و به شما کمک می کند تا وظایف را با دقت انجام دهید.

موارد ضروری مطالعه خود را دستی نگه دارید: با در دسترس قرار دادن تمام مواد مطالعه خود، حواس پرتی را به حداقل برسانید. دیگر هیچ وقفه ای برای جستجوی خودکار یا ورق زدن صفحات بی پایان وجود ندارد. در منطقه بمان!

به خودتون پاداش بدید: برای یک جایزه شیرین در پایان هر جلسه مطالعه برنامه ریزی کنید. اجازه دهید پیش بینی آن لذت کوچک انگیزه شما را تقویت کند و روحیه شما را هر روز بالا نگه دارد.

هر سوالی داشتی اینجا بپرس 👇🏻

https://hottg.com/tekniktondkhani


>>Click here to continue<<

️ فیزیولوژی || پزشکی ️




Share with your best friend
VIEW MORE

United States America Popular Telegram Group (US)