TG Telegram Group & Channel
Гештальт-единорог. Иванютенко Анна | United States America (US)
Create: Update:

Почему вам сложно отказывать и говорить «нет».
Чек-лист, часть первая.

Проверьте, не сформулирован ли обращенный к вам запрос так, что отказ практически невозможен.

Потому что отказывая, вы:
- поставите себя в неловкое положение (потеряете лицо) или выставите
себя черствым человеком;
- откажетесь от чего-то ценного для вас;
- рискуете разрывом контакта или отношений.

В выполнении просьбы можно отказать без угрозы для отношений.

Остальное — это требование, подкрепленное манипуляцией (в том числе на
чувстве вины), угрозами и шантажом.

Согласие может быть только добровольным. А если оно, полученное под действием угроз и шантажа, в том числе связанных с потерей самоуважения, то это - принуждение.
 

Почему вам сложно отказывать и говорить «нет».
Чек-лист, часть первая.

Проверьте, не сформулирован ли обращенный к вам запрос так, что отказ практически невозможен.

Потому что отказывая, вы:
- поставите себя в неловкое положение (потеряете лицо) или выставите
себя черствым человеком;
- откажетесь от чего-то ценного для вас;
- рискуете разрывом контакта или отношений.

В выполнении просьбы можно отказать без угрозы для отношений.

Остальное — это требование, подкрепленное манипуляцией (в том числе на
чувстве вины), угрозами и шантажом.

Согласие может быть только добровольным. А если оно, полученное под действием угроз и шантажа, в том числе связанных с потерей самоуважения, то это - принуждение.
 


>>Click here to continue<<

Гештальт-единорог. Иванютенко Анна




Share with your best friend
VIEW MORE

United States America Popular Telegram Group (US)