«Прощай 2024»

🎄Практика 2. «ОСТАВЛЯЮ»🎄
Одна из моих самых любимый практик для завершения года.

Что же нужно сделать?
Возьмите лист бумаги, сверху напишите сверху «Оставляю» и разделите лист чертой на два столбика.
В одном напишите «себе», а в другом - «в прошлом».
И получится, что что-то оставляете себе, а что-то оставляете в прошлом.
И вспоминая события, переживания, опыт, то, что с вами происходило в этом году, сортируйте эти воспоминания на два столбика оставляю себе или оставляю в прошлом.

Когда закончите, возьмите этот лист бумаги, сложите его по прочерченной линии и разорвите пополам или разрежьте.

🕯️Ту часть, которая «оставляем в прошлом», предлагаю вам сжечь или порвать на мелкие кусочки.

♥️А вторую часть я предлагаю вам сохранить и вернуться к ней через год.
Например, я её сфотографирую и опубликую себя в Фейсбуке закрытым постом, а через год он мне напомнит об этом посте, и я его прочитаю.

Продолжим в воскресенье

#прощай_2024

Гештальт-единорог. Иванютенко Анна

«Прощай 2024»

🎄Практика 2. «ОСТАВЛЯЮ»🎄
Одна из моих самых любимый практик для завершения года.

Что же нужно сделать?
Возьмите лист бумаги, сверху напишите сверху «Оставляю» и разделите лист чертой на два столбика.
В одном напишите «себе», а в другом - «в прошлом».
И получится, что что-то оставляете себе, а что-то оставляете в прошлом.
И вспоминая события, переживания, опыт, то, что с вами происходило в этом году, сортируйте эти воспоминания на два столбика оставляю себе или оставляю в прошлом.

Когда закончите, возьмите этот лист бумаги, сложите его по прочерченной линии и разорвите пополам или разрежьте.

🕯️Ту часть, которая «оставляем в прошлом», предлагаю вам сжечь или порвать на мелкие кусочки.

♥️А вторую часть я предлагаю вам сохранить и вернуться к ней через год.
Например, я её сфотографирую и опубликую себя в Фейсбуке закрытым постом, а через год он мне напомнит об этом посте, и я его прочитаю.

Продолжим в воскресенье

#прощай_2024

hottg.com/gestalt_unicorn/1039

1.3K viewsAnna Ivanyutenko, edited  Dec 19, 2024 at 06:20