Эксперимент с новостями
Пару-тройку недель назад я прочитал в канале у Максима Дорофеева пост про отказ от чтения новостей https://hottg.com/mnogosdelal/777 Там есть ссылка на полную англоязычную статью и уже пара итераций перевода на русский.
Я слышал уже когда-то идею про отказ от регулярного мониторинга новостей и при этом сохранение осведомленности на хорошем уровне. И вот решил провести такой поведенческий эксперимент.
Контекст
Я залипал в новостных каналах в телеге и видеохостингах. Думал: «Я просто держусь в курсе событий».
А по факту это выливалось в то, что я десятки раз за день разрывал контекст переключением в новостные каналы и испытывал эмоциональные качели. То где-то что-то плохо, то где-то какая-то надежда и неизвестность, то где-то что-то хорошо.
Усугублялось всё это тем, как новости устроены: они тебя максимально триггерят кликбейтными заголовками, чтобы ты точно перешел и почитал, а также пользуются тем, что человека легче привлечь негативом, сыграть на тревожности, чтобы повысить просмотры.
Что сделал
Я прошелся по новостным каналам и новостям, которые читал за последний месяц, и ретроспективно подумал, было ли что-то такое принципиально важное там, что бы повлияло на принимаемые мной решения, или что-то, что надо было узнать ну прям очень срочно. Такого не обнаружилось вопреки иллюзиям, что я всегда «держу руку на пульсе».
Тогда я отписался от всех тг-каналов с новостями. Раньше пробовал просто сократить количество, но это никакого проку не дало. Я в меньшем количестве каналов залипал такое же количество времени.
При этом я решил, что если что-то сильно важное произойдет, это обязательно всплывет где-то в чате с коллегами, профессиональных чатах, или жена и друзья мне расскажут.
А спустя неделю я взял и посмотрел в видеоформате получасовую сводку новостей за всю неделю. Да еще и на х1.5, чтобы потратить 20 минут в неделю вместо часа в день, например.
Что получилось
В итоге оказалось, что происходит ровно всё то же самое. Где-то кто-то с кем-то по телефону поговорил, кто-то с кем-то отказался разговаривать, один другого обозвал/обвинил, события шатаются туда-сюда, качнувшись за неделю несколько раз, но по итогу оставшись примерно на том же месте. А с лазурными автобусами в Петербурге все так же что-то приключается (ставь :(, если понимаешь мою тоску об этом).
То есть по сути моя осведомленность в важных для меня событиях осталась та же. А уж в тех, на которые я на самом деле могу повлиять – тем более.
Что почувствовал
Я почувствовал, что как будто бы часов в сутках стало больше. Оказалось, я довольно много времени занимался этой своей «осведомленностью».
А еще я прямо оооочень отчетливо почувствовал снижение уровня стресса, нервного напряжения, называйте как хотите. Я перестал к концу дня чувствовать себя как выжатый лимон, хотя за день успевал сделать даже больше.
Итог
Лично мне этот эксперимент понравился, и я продолжаю вторую неделю. Надеюсь, что это закрепится в привычку и я не откачусь до тревожного скроллинга новостей. Ну а вам предлагаю просто задуматься о моём опыте, контенте статьи выше и схожих мыслях Максима.
И еще вам докину более-менее релевантное короткое видео, недавно вышедшее в прикольном видеоблоге https://youtu.be/IBndA7442Ls?si=q5uYu2oWUBSiXBqO
>>Click here to continue<<