Как совмещать школу, онлайн-обучение, танцы и не сильно уставать?
Старшекласснику, кажется, нужно успевать все: учиться, помогать родителям по дому, выбирать профессию и где-то между первым и вторым видеться с друзьями. При этом хочется радоваться жизни и замечать хорошую погоду за окном.
Как все успевать? Записали наши лайфхаки:
🦄 Планировать свой день, чтобы не перерабатывать. Например, 8 уроков в школе, 1,5 часа тренировки и 2 онлайн-занятия — это много;
🦄 Помогать друзьям с домашкой, устраивать совместные прогоны ЕГЭ у кого-то дома со снеками и просмотром фильмов после;
🦄 Создать себе комфортное рабочее пространство, где тихо и спокойно. Плюс к хорошему самочувствию;
🦄 Делать перерывы на обед, перекусы на свежем воздухе — так можно отвлечься от учебы на птичек;
🦄 Попросите родителей освободить вас от домашних обязанностей, когда много дел;
🦄 Выходить на вечерние прогулки перед сном, хотя бы на 15 минут. Так вы лучше заснете и восстановите силы;
🦄 Делать перерывы на созвоны с друзьями, если они далеко. Поддержка близких очень помогает!
У вас все получится!
>>Click here to continue<<
