Универсальной техники управления временем не существует — лучше всего сочетать несколько. Мы собрали те, которыми пользуемся сами:

🔠 Матрица Эйзенхауэра
Разделите лист на 4 части: «Важно», «Не важно», «Срочно», «Не срочно» (другой вариант: «Хочу», «Не хочу», «Надо», «Не надо»). Оцените каждое из своих дел на день и впишите в соответствующую часть листа.
Чему можно научиться: расставлять приоритеты и определять порядок действий.

🐸 Съешьте лягушку
Выберите небольшую, но самую неприятную задачу и начните с нее — так вы точно выполните ее максимально быстро. В результате именно то, что вы хотели бы отложить, даст вам глубокое чувство удовлетворения и заряд энергии на весь день. Только не ешьте несколько «лягушек» подряд! Это вредно для мотивации.
Чему можно научиться: быстро решать трудные задачи.

🏹 Метод стрелы
Планируйте все важные дела на понедельник и вторник, а потом постепенно разгружайте расписание, чтобы ваша неделя напоминала стрелу, которая от оперения сужается к острию.
Чему можно научиться: вовремя выполнять приоритетные задачи, создавать запас времени.

🐘 Cъесть слона
Разделите крупные задачи на мелкие и делайте их постепенно. За большие дела всегда кажутся неподъемными. Как пример — подготовка к ЕГЭ. Но если раздробить по частям, то это уже выглядит не так страшно.
Чему можно научиться: справляться с масштабными задачами, а не откладывать их.

🍅 Метод помидора
Заведите таймер на 25 минут и работайте не отвлекаясь. Таймер выключать нельзя! После сигнала сделайте пятиминутный перерыв и повторите. После каждого четвертого «помидора», то есть отрезка работы, сделайте долгий перерыв (до получаса), а затем начинайте заново. Казалось бы, при чем тут помидоры? Просто эта форма раньше была популярной среди кухонных таймеров.
Чему можно научиться: концентрироваться и работать эффективнее.

Geekz | Профориентация и поступление в IT-вузы

Универсальной техники управления временем не существует — лучше всего сочетать несколько. Мы собрали те, которыми пользуемся сами:

🔠 Матрица Эйзенхауэра
Разделите лист на 4 части: «Важно», «Не важно», «Срочно», «Не срочно» (другой вариант: «Хочу», «Не хочу», «Надо», «Не надо»). Оцените каждое из своих дел на день и впишите в соответствующую часть листа.
Чему можно научиться: расставлять приоритеты и определять порядок действий.

🐸 Съешьте лягушку
Выберите небольшую, но самую неприятную задачу и начните с нее — так вы точно выполните ее максимально быстро. В результате именно то, что вы хотели бы отложить, даст вам глубокое чувство удовлетворения и заряд энергии на весь день. Только не ешьте несколько «лягушек» подряд! Это вредно для мотивации.
Чему можно научиться: быстро решать трудные задачи.

🏹 Метод стрелы
Планируйте все важные дела на понедельник и вторник, а потом постепенно разгружайте расписание, чтобы ваша неделя напоминала стрелу, которая от оперения сужается к острию.
Чему можно научиться: вовремя выполнять приоритетные задачи, создавать запас времени.

🐘 Cъесть слона
Разделите крупные задачи на мелкие и делайте их постепенно. За большие дела всегда кажутся неподъемными. Как пример — подготовка к ЕГЭ. Но если раздробить по частям, то это уже выглядит не так страшно.
Чему можно научиться: справляться с масштабными задачами, а не откладывать их.

🍅 Метод помидора
Заведите таймер на 25 минут и работайте не отвлекаясь. Таймер выключать нельзя! После сигнала сделайте пятиминутный перерыв и повторите. После каждого четвертого «помидора», то есть отрезка работы, сделайте долгий перерыв (до получаса), а затем начинайте заново. Казалось бы, при чем тут помидоры? Просто эта форма раньше была популярной среди кухонных таймеров.
Чему можно научиться: концентрироваться и работать эффективнее.

👍20🔥3❤‍🔥1

hottg.com/geekz_ege/1282

2.29K viewsAug 15, 2023 at 12:31