جهیدن ، پریدن _ دویدن در کلاس های ورزشی باعث تحریک صفحات رشد و در نتیجه افزایش قد کودکان خواهد شد. و در کلاس های ژیمناستیک این تمرینات به صورت مداوم انجام می شود
توضیحات دکتر خوبی_کارشناس فیزیولوژی ورزشی
کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym
>>Click here to continue<<