Для того, чтобы бросить курить (действительно бросить, а не на пару недель) - необходимо понимать, что такое курение в принципе и как работает механизм формирования никотиновой зависимости. Разберем этот вопрос на основе трудов Г. А. Шичко.

Внимание! Дальше - будет много текста, но понимание этих основ - залог успешного освобождения от табака.

Прежде всего, давайте ответим на вопрос - Кто такой курильщик?

Курильщик - это никотиновозапрограммированный человек, обладающий привычкой к употреблению никотина, потребностью в нем и курящий.

Теперь разберем это определение более детально:

Что такое запрограммированность?

Запрограммированность - это искаженность сознания человека ложными проникотиновыми сведениями, вынуждающая его вопреки инстинкту самосохранения употреблять табак. В нее входят: установка, программа, никотиновое убеждение (ложное убеждение).

Установка - это решение курить сигареты, принятое обычно неосознанно в детстве под влиянием окружающей среды.

Программа - это процедура потребления курения (когда курить, как часто, в каких ситуациях?).

Никотиновое (ложное) убеждение - твердая уверенность человека в том, что никотин - не наркотик, а его употребление представляет собой естественное и в каких-то моментах даже неизбежное в жизни занятие (Например: Ну какой праздник без кальяна? А как же не закурить сигаретку, глядя на прекрасный закат? Стресс на работе? Нужно перекурить и подумать, как решить проблему! - Это все из этой серии).

Под влиянием всего вышесказанного, а особенно, под действием ложных убеждений, человек начинает курить и у него появляется привычка.

А что такое привычка?

Привычка - это устойчивые действия в "курительных" ситуациях: праздники, стрессы, утренний подъем, встреча с коллегами и т.д. Воздержание от удовлетворения привычки вызывает чувство психологического дискомфорта. Далее привычка переходит в потребность.

Самым сильным звеном в обозначенной выше схеме запрограммированности - является никотиновое (ложное убеждение). Проблема отказа от табака решается не иглоукалыванием, не силой воли, не гипнозом, а разрушением фундамента - разрушением никотиновых (ложных убеждений). Именно для этого, мы и сделали для Вас удобного бота, работающего на методе ленинградского ученого Г.А. Шичко @method_shichko_bot

Свобода Выбора

Для того, чтобы бросить курить (действительно бросить, а не на пару недель) - необходимо понимать, что такое курение в принципе и как работает механизм формирования никотиновой зависимости. Разберем этот вопрос на основе трудов Г. А. Шичко.

Внимание! Дальше - будет много текста, но понимание этих основ - залог успешного освобождения от табака.

Прежде всего, давайте ответим на вопрос - Кто такой курильщик?

Курильщик - это никотиновозапрограммированный человек, обладающий привычкой к употреблению никотина, потребностью в нем и курящий.

Теперь разберем это определение более детально:

Что такое запрограммированность?

Запрограммированность - это искаженность сознания человека ложными проникотиновыми сведениями, вынуждающая его вопреки инстинкту самосохранения употреблять табак. В нее входят: установка, программа, никотиновое убеждение (ложное убеждение).

Установка - это решение курить сигареты, принятое обычно неосознанно в детстве под влиянием окружающей среды.

Программа - это процедура потребления курения (когда курить, как часто, в каких ситуациях?).

Никотиновое (ложное) убеждение - твердая уверенность человека в том, что никотин - не наркотик, а его употребление представляет собой естественное и в каких-то моментах даже неизбежное в жизни занятие (Например: Ну какой праздник без кальяна? А как же не закурить сигаретку, глядя на прекрасный закат? Стресс на работе? Нужно перекурить и подумать, как решить проблему! - Это все из этой серии).

Под влиянием всего вышесказанного, а особенно, под действием ложных убеждений, человек начинает курить и у него появляется привычка.

А что такое привычка?

Привычка - это устойчивые действия в "курительных" ситуациях: праздники, стрессы, утренний подъем, встреча с коллегами и т.д. Воздержание от удовлетворения привычки вызывает чувство психологического дискомфорта. Далее привычка переходит в потребность.

Самым сильным звеном в обозначенной выше схеме запрограммированности - является никотиновое (ложное убеждение). Проблема отказа от табака решается не иглоукалыванием, не силой воли, не гипнозом, а разрушением фундамента - разрушением никотиновых (ложных убеждений). Именно для этого, мы и сделали для Вас удобного бота, работающего на методе ленинградского ученого Г.А. Шичко @method_shichko_bot

hottg.com/freedom_of_choice_nicotine/246

2.3K viewsedited  Jun 22, 2021 at 10:32